...但时常便秘,感觉自己肠子蠕动减慢,每天超级多的打屁
你这个症状是体内湿寒太重，加上你的肠胃不好，吸收也不好。导致你会便秘和打屁，打嗝。其实要改善也是非常简单的。只需要做二件事情，第一，就是锻炼身体。第二，也是最重要的就是养生泡脚调理。
你好！便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。
你好。便秘大多与不良的生活饮食习惯有关，与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。建议建立良好生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒。
有的人发现肚子出现胀气和便秘这种疾病，可能是因为不当饮食或者肠胃功能比较差导致的，可以考虑寻求医生的帮助，使用一些促进消化的药物进行治疗。并且应该注意饮食清淡，保持良好的锻炼习惯，有利于肠胃的恢复，也可以适当的按摩或者热敷腹部。
多吃蔬菜 和水果，可便秘症状并没有好转，这是为什么？肠蠕动缓慢。老人的肠蠕动频率降低，肠道 中的 水分 相对减少，粪便 干燥导致大便秘结。肛肠 肌肉 过度收缩。肛门 周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。精神 体质 欠佳。药物因素。
肠胃不好,经常便秘该怎么办呢???
胃肠不好会引起便秘，一般胃肠不好，胃蠕动肠道蠕动会变慢，导致食物残渣在肠道内堆积水分被肠道完全吸收，引起便秘情况应该多喝温水吃粗纤维的食物，促进肠道蠕动。
可以试下用益生菌，我家小孩之前也是。用了奥能优益生菌大概一个星期见到效果了。
饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。
问题分析： 您好，欢迎咨询。我来回答您关于“ 大学生。肠胃一直就不好。最近又便秘 ”的问题。“好几天没便便了”。“腰疼”以后再说；便秘。便秘， 便秘是一种“症”，而不是‘病’。大便次数少、量少、干结和排便费力，具备2项及以上为便秘。
病情分析： 你好，慢性糜烂性胃炎及便秘是临床上比较常见的疾病，引起前者的原因可能与饮食不当和幽门螺旋菌感染有关。引起便秘的原因可能与饮食过于精细和胃肠道蠕动功能差有关系。 指导意见： 建议你服用奥美拉唑，阿莫西林，甲硝唑，胃疼宁，硫糖铝，通便灵，芦荟胶囊进行积极的治疗。
便秘的治疗以缓解症状、恢复正常的肠道动力和排便功能为目的。医生会给出个体化的综合治疗，包括生活方式的调整、药物治疗和手术治疗。
肚子胀气还便秘怎么办?
你好：怀孕后由于增大的子宫对直肠的压迫及性激素对胃肠道的作用，而引起腹胀、便秘，建议孕妇应多饮水，可以再加一点蜂蜜，以利于肠蠕动，防止粪便干结。多吃蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，少食多餐，每次都不要吃得太饱，这样可以减轻腹部饱胀的感觉。
小儿腹胀便秘是常见的肠胃问题，可能与饮食不规律、功能性消化不良、慢性肠炎等多种原因有关。本文将为您介绍多种缓解腹胀便秘的方法，帮助孩子恢复健康。调整饮食结构调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯等，促进胃肠蠕动，缓解腹胀便秘。
早孕期间就是因为激素发生变化胃肠道平滑肌细胞松弛，张力减弱，蠕动缓慢，胃排空及食物肠道停留时间延长，孕妇容易出现胀肚及便秘。本文将介绍如何缓解这些问题。选择促进食欲的食物胃口不好可以按照孕妇喜好选择促进食欲的食物。选择容易消化的食物选择容易消化的食物减少呕吐如粥、面包干、馒头、饼干等。
...便无力、便细、便不尽、肠道蠕动不行怎么办
1、腹部受凉：在腹部受到冷空气刺激后，会出现肠道蠕动加快，还会引起大便变性和排不净，最好选择腹部热敷来进行治疗。饮食因素：吃辛辣食物和刺激性强的食品，可能会对肠道造成刺激，还会引起大便形状改变，最好适当吃清淡和容易消化食物来调理。
2、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。
3、你好！便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。
4、朋友你好，下面的便秘偏方希望对你有所帮助。 。1 .白术散治疗便秘 ：取生白术适量 ，粉碎成极细末 ，每次服用白术散 10克 ，每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ，一般用药 3～ 5天 ，大便即可恢复正常 ，大便正常后即可停药 ，以后每星期服药 2～ 3天 ，即可长期保持大便正常。
5、长期吃药造成伤害，都知道肠胃有很多益生菌，长期吃药在杀灭有害病菌同时也会杀灭有益菌，进而会导致肠胃免疫力下降，肠胃功能衰退，引起各种肠胃不适。调整饮食习惯，进餐要定时定量，要少食多餐，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌烟熏、腌制食物。注意饮食卫生。
6、饮食不规律引起的便秘 与生活及饮食习惯有很大的关系，可以通过建立良好的习惯来加以纠正的。平时要多运动。运动可以使肠蠕动加快，促进排便的。意见建议：同时要多喝水，进食粗纤维的食物，养成每天定时排便的习惯。通便明显的食物有蜂蜜、香蕉、苹果、地瓜、面瓜、绿叶蔬菜、玉米等。
小儿腹胀便秘怎么办?
1、）因腹胀哭闹不止者，可用手轻轻按摩婴儿腹部，或用驱风油少许涂擦婴儿肚脐周围。小儿腹胀的按摩方法 按摩方法一 （1）患儿仰卧位，家长用中指端揉膻中穴50次，然后用掌根直推膻中50次，再分腹阴阳30次。（2）患儿仰卧，摩中脘5分钟，点揉水分穴1分钟。（3）按揉足三里穴2分钟。
2、宝宝便秘怎么办，小儿便秘时，宝宝应多喝水，吃一些水分丰富、清凉的水果。一般通过饮食疗法即可有效改善，必要时再给予物理方法。如果小儿饮水太少，尤其是夏季，也可使大便太干操而发生便秘。发烧可引起饮食减少及水分由呼吸道损失增多，可引起暂时性便秘。
3、对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。