失眠能不吃药吗
1、如果是轻度失眠，偶尔出现时，一般不需要吃药，可以自行缓解，患者如果是严重失眠，长时间失眠，一般患者可能需要药来进行调理。
2、一般来讲，失眠都是因为心病引起的，你心里惦记着事就容易失眠，心病还须心药医，单靠药物只能解决一时之困，安眠药吃多了，对身体有害处，而且有依赖性，希望楼主可以放宽心态，开朗做人，不要把太多的心事放在心里，时间长了容易的病的。
3、如果不太严重时可以不吃药的，自我心理调节是可以治愈的，如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。焦虑症的自我心理治疗：每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
4、可以！夜晚一个很寂寞也很美丽的夜！因为我通常都是等到别人睡了之后，我一个人站在窗台看着天空，总感觉它很美！静静的一个人呆着，感到很轻松！夜晚一个人在床上，怎么睡也睡不着。
5、失眠如果不严重，最好不吃药，容易有副作用，可以从日常习惯来调节 改变不良生活习惯。晚饭要清淡、不宜过饱；睡觉前不要喝咖啡、浓茶等刺激神经的饮料；睡前不要过量饮水，不然会频繁的上厕所，影响睡眠。营造舒适的睡眠环境。
怀孕七个月失眠的缓解方法
1、孕妇在白天不要睡的太多，尽量保持晚上睡眠充足，可以在白天做一些小量运动，散步最好。失眠：属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片，放松训练或请心理医生帮助，运用心理疗法来解决；属于病理方面的原因，一定要及时请医师诊治，以免加重病情。
2、怀孕七个月，胎儿在腹内发育较为成熟，会对腹腔有一定的压力，从而压迫到心脏，肝脏等各类器官，导致失眠。本文将介绍几种缓解怀孕七个月失眠的方法。半卧位睡觉建议在平时采取半卧位的姿势来睡觉，这样能够减少胎儿对腹腔的压迫感。听音乐可以通过听音乐来舒缓身心，保持心情舒畅。
3、建议不用药，自我按摩，方法如下：1 按压眼球法 ； 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，2 0 秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。
4、而且不只白天，连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质，造成失眠的问题。有一个方法你们可以试一下，临睡前用热水泡泡脚，让你老婆躺在床上，你帮忙按摩一下她的腿（脚底穴位不用按），并让她略微少喝点水。这个方法对孕后期腿肿也很有效的。
5、静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。学会用婴儿威胁自己。
6、问题分析： 您好，怀孕期由于激素水平增高，很多孕妇是有比较的情绪化的反应，如果晚上睡不着的话建议您可以给您老用薏米仁、酸枣仁、莲子熬粥喝。 意见建议： 这几味中药都是有助于睡眠的，所以建议您可以给您老婆试试，这些对宝宝也是没有影响的。
不吃药能治好失眠吗
如果是轻度失眠，偶尔出现时，一般不需要吃药，可以自行缓解，患者如果是严重失眠，长时间失眠，一般患者可能需要药来进行调理。
可以！夜晚一个很寂寞也很美丽的夜！因为我通常都是等到别人睡了之后，我一个人站在窗台看着天空，总感觉它很美！静静的一个人呆着，感到很轻松！夜晚一个人在床上，怎么睡也睡不着。
一般来讲，失眠都是因为心病引起的，你心里惦记着事就容易失眠，心病还须心药医，单靠药物只能解决一时之困，安眠药吃多了，对身体有害处，而且有依赖性，希望楼主可以放宽心态，开朗做人，不要把太多的心事放在心里，时间长了容易的病的。
听音乐可以通过听音乐来舒缓身心，保持心情舒畅。喝温牛奶可以在睡前喝一杯温牛奶，能够补充体内的氨基酸，对于睡眠也有一定的帮助。♀按摩穴位可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。注意饮食少吃多餐，选择清淡可口，营养丰富和容易消化的食物。
有情绪障碍时，可以适当用情绪调节剂，如5羟色胺等。第仪器的治疗，失眠的仪器有很多，市面上较小的仪器治疗效果稍差。目经颅磁治疗仪，对失眠的治疗效果比较好。对轻度的失眠，单纯用经颅磁治疗仪效果是比较好的。失眠症有的比较顽固，病人必须进行长期的调整和治疗，可以进行长期的生理治疗。
治疗失眠什么办法最好,自己能治好失眠吗
1、若是失眠仍没有得到改善，建议可以到医院就诊，接受医生的心理健康疏导。必要的时候也可以在医生的指导下加用一些改善睡眠的药物。患者生活习惯上要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激，不要吃油腻，不能喝咖啡，也不能喝茶等。
2、失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。但对于孕妇来说，应尽量避免药物影响，宜采用食疗和改变生活习惯等方法治疗失眠。多个柔软枕头可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸最舒服的姿势，有助入眠。
3、首先调整心态：患有慢性失眠，焦虑等症状，先不要注重自己的睡眠情况，应该先放松自己的心态。虽然睡眠是可以让大脑和身体得到休息，但是经常锻炼身体也可以让自己的身心得到舒缓，。如果想提高睡眠质量，应该在白天多运动或体力劳动，放松自己的另一个最好的办法就是运动，也是让身体和心灵得到休息的最佳途径。
4、失眠症可以被治愈。对失眠症患者，应从病因治疗和对症治疗两方面着手。对于因呼吸暂停综合征、心律不齐、甲亢等多种疾病引起的失眠，只要去除原发病，失眠症状即可消失。对于神经衰弱、精神压力过大、情绪焦虑和紧张所致失眠，可用心理疗法、药物疗法、物理疗法、适当的身体锻炼等综合疗法来缓解失眠症状。
不吃药能不能解决失眠?
可以！夜晚一个很寂寞也很美丽的夜！因为我通常都是等到别人睡了之后，我一个人站在窗台看着天空，总感觉它很美！静静的一个人呆着，感到很轻松！夜晚一个人在床上，怎么睡也睡不着。
如果是轻度失眠，偶尔出现时，一般不需要吃药，可以自行缓解，患者如果是严重失眠，长时间失眠，一般患者可能需要药来进行调理。
听音乐可以通过听音乐来舒缓身心，保持心情舒畅。喝温牛奶可以在睡前喝一杯温牛奶，能够补充体内的氨基酸，对于睡眠也有一定的帮助。♀按摩穴位可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。注意饮食少吃多餐，选择清淡可口，营养丰富和容易消化的食物。