哺乳期怎么做乳房按摩?怎么按摩乳房才好?
正确的按摩 按摩前用湿热毛巾敷乳房(温度在60℃左右，防止烫伤皮肤)，一手指端并拢在乳房下缘托住乳房，另一手用从乳房根部向乳头方向呈放射状按摩，双手交替反复进行，同时轻轻拍打、抖动，直至肿胀的乳房变软无硬结，乳汁通畅为止。
乳头刺激可以按摩表面，轻轻的摩擦，可以用手指摸住乳头的根部，乳头和乳晕连接最柔软的地方，轻轻的按揉，至少一分钟，达到刺激之后有一滴一滴的乳汁出来。我们让乳头挺立，再来按摩乳房的周围，摸摸有没有比较硬的情况。
健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。1喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。1经常按摩。
按摩胸部手法怎么做
1、抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，再用右手轻轻抚摸左侧乳房，共做3分钟。抚摸可以是旋转的也可以纵向的或是横向的，还可以是无特定线路的任意抚摸，3种形式可以交替进行，每日抚摸数次。
2、用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。热敷按摩乳房每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。
3、想要拥有丰满的胸部，除了注重饮食和运动，还有一项重要的秘诀——按摩！每天花几分钟，按照以下步骤进行按摩，让你轻松拥有傲人双峰。圈住乳房周围组织以双手手指圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟，重复20次。这个动作可以促进胸部血液循环，疏通乳腺组织。
4、然后像揉面团一样，朝着每个手指的方向揉动乳房，这有助于宝宝更容易吸吮乳汁。环形按摩双手置于乳房上、下方，以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。注意事项按摩时务必确保手法正确且力度适中。
5、主要方法有： 理疗法 将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁，头向后仰垂，用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作。 抚摸法 用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。
6、丰胸按摩是一种简单易行的丰胸方法，下面介绍三种丰胸按摩方法，帮助女性朋友们更好地进行丰胸。上下推乳以手掌从锁骨的下方开始着力，再由乳房的上部推到乳房的根部，然后再从乳房的根部推到上部，每一个乳房做20-50次就可以了，最好是由左手推右胸，右手推左胸。
不同的乳房按摩方法有哪些?乳房按摩的简单方法
1、方法：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长(见图2)。第三节：加强泌乳反射。方法：用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴(见图3)。
2、想要拥有更丰满的胸部吗？试试这些简单有效的保健按摩方法吧！每天只需定时按摩，就能让乳房自然隆起。快来看看怎么做吧！1 直推乳房用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方开始，向下直推至乳房根部，再向上推回。重复20～50次后，换左手按摩右乳房。这个动作能促进胸部血液循环，有助于乳房发育。
3、乳房按摩的简单方法让乳房变大的按摩方法首先是用双手手掌覆盖整个乳房，再按压周围的乳腺组织，每做一个动作，持续3秒钟，重复五六次。然后是双手张开，放在胸部的上端，从乳沟开始往下到乳房的外围，慢慢的进行按压，大概是重复五六次。
4、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。成效：使胸部不会松垮的按摩法。按摩手法六 从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
5、哺乳期后，胸部可能会出现下垂和萎缩，但这并不意味着胸部一定会比怀孕前小。想要胸部恢复挺拔和丰满，试试这些简单的按摩方法吧！上下推乳用手掌从锁骨下方开始，轻轻推拿乳房，由上至下，再由乳房根部推回上部。每个乳房做20-50次，左手推右胸，右手推左胸，效果更佳。左右推乳与上下推乳类似，但方向改为左右。