我的胸部很小要怎么才能变大呢?
病情分析： 您好，乳房的发育是因人而异的，乳房的尺寸大小、发育速度都是因人而异的。 指导意见： 建议：多吃蜂蜜、木瓜、豆浆和蜂皇浆试试，一定要自己制作的豆浆，多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中，不能束胸过紧。
哺乳期是每个妈妈都要经历的过程，但是许多妈妈在断奶后发现胸部逐渐变小了。这其实是一个正常的生理现象，哺乳期间卵巢功能恢复较慢，雌性激素分泌减少，导致胸部变小。此外，哺乳期身体消耗大，脂肪储备减少，也是导致胸部萎缩的原因之一。为了帮助妈妈们保持胸部健美，我们为你提供以下解决方案。
适当运动。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，最好长期坚持，才会有效。正确穿戴胸罩。胸罩不可太紧也不可太松，太紧了束缚乳房，影响乳房的发育，太松的话，又起不到支托的作用。补充营养素。
哺乳期过后乳房变小怎么办
建议：哺乳后可做下几点：健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。
临睡前或起床前推拿乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。产后做一些特地的产后恢复操。
病情分析： 你好，断奶后乳房下垂变形是一个很常见的现象。 指导意见： 因为妊娠后，乳房再次发育长大。哺乳时，乳汁充盈会让乳房变得更大。因此断奶后，乳房不在分泌乳汁，就会恢复到妊娠前的状态，乳房缩小，皮肤松弛，皮肤就下垂了。对于你的情况，建议用合适的乳罩将乳房托起。
我也经历过断奶后乳房变小，松弛等情况。我自己是坚持做好以下几点：按摩。可以搽些精油或橄榄油加以按摩，目的是增加乳房周围的血液循环，刺激乳房的收缩及恢复。食物补充调理。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分。
很多产妇在哺乳期后会发现自己的乳房有下垂的情况，还有一些产妇的乳房会变小。那么，哺乳期过后乳房变小怎么办呢哺乳期的原因女性在怀孕后激素会发生变化，所以这个时候乳房会增大，为产后哺乳做好准备。生产后雌激素下降，这个是乳房也会变小。另外，在哺乳期的时候因为喂奶，容易保持乳房下垂，也会显得乳房变小了。
胸部小怎么做才能变大
手法按摩治疗：手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法有：直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。
断奶后，由于各方面的原因所致，女性确实会出现胸部变小的状况，妈妈可以通过按摩、健胸操、饮食等方面进行改善。按摩乳房临睡前或是起床前按摩乳房，可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
哺乳期是每个妈妈都要经历的过程，但是许多妈妈在断奶后发现胸部逐渐变小了。这其实是一个正常的生理现象，哺乳期间卵巢功能恢复较慢，雌性激素分泌减少，导致胸部变小。此外，哺乳期身体消耗大，脂肪储备减少，也是导致胸部萎缩的原因之一。为了帮助妈妈们保持胸部健美，我们为你提供以下解决方案。
）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。
3步轻松变大,让你的胸部更加丰满迷人!
1、目录方法1：运用姿势和运动了解自己的站立姿势是否让自己的胸部看起来更大更挺。练习拥有更好的站姿。练习你的上胸肌(练习下胸肌其实会让你的胸部看起来更小)。把注意力集中在腰部，获得更纤细的腰部。方法2：穿塑身内衣穿正确大小的胸衣。了解怎样正确穿上胸衣。
2、- 按摩第一步：用十指轻轻捏住乳房底部，缓缓向乳头方向推进。或者，双手掌心覆盖乳头，五指按在乳房底部，向乳头方向拉，重复30次以上。- 按摩第二步：双手覆盖乳房，以乳头为中心，在乳房底部顺时针方向画圆圈，画圆时稍微用力，重复30次以上。完成后逆时针方向画圆圈，重复30次以上。
3、每个女性都希望拥有完美的胸部，但是如何才能让胸部变得更加丰满、挺拔呢？本文将为你介绍几种丰胸秘籍，让你轻松拥有迷人的胸线。扩胸运动扩胸运动是塑造胸部美感的理想运动。只需双脚与肩同宽，双手紧握哑铃，挺直背部，配合呼吸，轻松完成丰胸动作。
4、想让乳房更丰满吗？掌握这几个小技巧，让你重拾自信♀按摩乳房利用睡前和醒后的黄金时段，轻轻按摩乳房，以顺时针方向由外向内划圈，每次10次，能促进血液循环，增加营养供给。♀产后恢复操每天坚持做扩胸和双臂上举运动，锻炼胸大肌，让乳房更坚挺、结实和丰满。
5、游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角；卧低时胳膊弯曲；身体不能着床。
6、这个动作能促进胸部血液循环，有助于乳房发育。2 侧推乳房用左手掌根和掌面从胸正中部开始，横向推按右侧乳房直至腋下，然后用五指指面将乳房组织带回。反复20～50次后，换右手按摩左乳房。这个动作能有效提升乳房线条，使胸部更加挺拔。