按摩胸部手法怎么做
抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，再用右手轻轻抚摸左侧乳房，共做3分钟。抚摸可以是旋转的也可以纵向的或是横向的，还可以是无特定线路的任意抚摸，3种形式可以交替进行，每日抚摸数次。
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。热敷按摩乳房每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。
想要拥有丰满的胸部，除了注重饮食和运动，还有一项重要的秘诀——按摩！每天花几分钟，按照以下步骤进行按摩，让你轻松拥有傲人双峰。圈住乳房周围组织以双手手指圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟，重复20次。这个动作可以促进胸部血液循环，疏通乳腺组织。
丰胸按摩是一种简单易行的丰胸方法，下面介绍三种丰胸按摩方法，帮助女性朋友们更好地进行丰胸。上下推乳以手掌从锁骨的下方开始着力，再由乳房的上部推到乳房的根部，然后再从乳房的根部推到上部，每一个乳房做20-50次就可以了，最好是由左手推右胸，右手推左胸。
哺乳期妈妈如何进行乳房按摩
观察下来她通乳的步骤如下：妈妈平躺在床边，脱掉上衣，准备两条干净毛巾铺在胸部周围。首先用手挤奶的手法，按摩挤压乳晕，目的是先把乳房前部的奶水排出。奶水一般都是乳房后部堵，前面的奶水不挤出来，后面的硬块按揉也没用，所以要先把乳头，乳晕周围按软，奶水挤出，就可以通后奶了。
哺乳期产妇乳汁没有及时排出或排尽，会出现胀奶，会在乳房内形成肿块，可伴有疼痛。因胀奶产生的乳房肿块可以通过按摩缓解。按摩步骤如下：洗手准备按摩前将双手洗净。用温热的湿毛巾擦拭乳房。
女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的挤奶时间。一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。
哺乳期怎么做乳房按摩?怎么按摩乳房才好?
1、正确的按摩 按摩前用湿热毛巾敷乳房(温度在60℃左右，防止烫伤皮肤)，一手指端并拢在乳房下缘托住乳房，另一手用从乳房根部向乳头方向呈放射状按摩，双手交替反复进行，同时轻轻拍打、抖动，直至肿胀的乳房变软无硬结，乳汁通畅为止。
2、乳头刺激可以按摩表面，轻轻的摩擦，可以用手指摸住乳头的根部，乳头和乳晕连接最柔软的地方，轻轻的按揉，至少一分钟，达到刺激之后有一滴一滴的乳汁出来。我们让乳头挺立，再来按摩乳房的周围，摸摸有没有比较硬的情况。
3、健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。1喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。1经常按摩。
4、先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。另外，也可在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房，但不可太过用力清洗乳头，以免引起子宫早期收缩。
5、在下奶初期几天（一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳），我们采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生，使日后哺乳能顺利进行。
6、用2到3根手指从外向乳头方向打圈按摩乳房。 整个手掌从底部向乳头洒轻轻拍打乳房。 将拇指和食指放在乳晕周边，轻轻挤奶。 拇指和食指在乳晕周边不断变换位置，将乳汁挤出。
精油丰胸按摩手法
丰胸按摩手法在手心倒入几滴适量的精油，双手摩擦，先用掌心的温度温热，这样做的目的是让精油更好的被胸部肌肤吸收，加速丰胸效果。先将精油均匀的涂满胸部，然后加以按摩，双手五指张开，然后按照上图这个手势往上推，可以有效改善胸部下垂现象。
第一步：打开精油，在自己的手心倒入几滴适量的精油，双手摩擦，先用掌心的温度温热。第二步：把油油搓热，先将精油均匀的涂满胸部，然后加以按摩，双手五指张开，然后按照上图这个手势往上推，可以有效改善胸部下垂现象，特别对于母乳过的女性有很好的的作用哦。
精油丰胸按摩手法每边滴8-10滴精油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步来进行：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩。手保持同样的形状，从左胸开始。
丰胸精油怎么用效果好？正确的使用方法丰胸按摩手法主要有以下几步骤：首先我们要将除大拇指之外的四指并拢，从胸部两边的外侧往中间推，这样可以有效的预防胸部外扩，没次做的时候每边进行30下。