月经不调怎么办吃什么?
1、月经期应当避免受凉，也不可吃生冷刺激性食物，多吃些补血补气的食物对女性很有好处，比如丝瓜、香菜、木耳、山楂、红枣、生姜等，这些都可以略微缓解月经不调的症状。另外每天2袋金巢暖舒茶来进行调理内分泌失调，使月经不再是困扰。
2、益母草煮鸡蛋，能够有效改善月经异常，益母草具有补血调经的作用，并且能够有效缓解胸部胀痛的感觉。益母草煮鸡蛋，能够一起到调理月经不调的作用，并且还可以增强机体的免疫功能，食疗可以有效改善月经不调的状况。
3、月经不调的患者，一般常用的药物有妇科调经片和乌鸡白凤丸等等，如果月经不调是气血不足和内分泌功能紊乱等等原因引起的，可以口服药物治疗。如果月经不调是子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿等等病变引起的，一般口服药物是没有治疗的作用。
月经不规律?这些建议帮你找回健康生活
1、保持心情愉悦遇到月经不规律，首先要保持心情愉悦，避免情绪波动和刺激。保持乐观和自信是关键。卫生很重要特别是对外生殖器的清洁工作。经期切记避免性行为，以免感染。保暖工作不能忽视避免寒冷刺激。同时，避免过度劳累，给自己一些休息的时间。多喝水保持大便通畅。经血量多的话，红糖就要暂时告别了。
2、♀适量运动运动不仅能让你的身体更健康，还能加速身体的新陈代谢，缓解内分泌失调的问题。每周三次，每次30分钟的有氧运动，让你的身体更健康。享受热水澡在寒冷的冬天，洗个热水澡不仅能暖身，还能促进血液循环，帮助排出体内的毒素。饮食要注意高脂肪食物过多会导致内分泌失调。
3、尽量调整好心态，保持心理健康，就不会出现月经不规律的现象。在饮食上，多吃一些有营养的食物，不要总是吃辛辣，刺激，油腻的食物。可以多吃鸡肉，多喝鸡汤，多吃红枣，多吃鱼肉，多出动肝脏。
新妈妈们,月经不规律怎么办?
1、在排除怀孕和哺乳的可能后，对于断奶后仍不来月经的女性，采用雌激素、孕激素治疗一段时间后，月经一般可以恢复正常。有极少部分产妇由于分娩时出血过多，导致垂体功能受影响(席汉氏综合征)，产后永久闭经，需药物长期治疗。产后月经不规律。
2、但别担心，我们为你提供了一些建议，帮助你恢复正常的月经周期。注重营养和休息生完孩子后，身体需要大量的能量和营养来恢复。因此，适当补钙、保持充足的休息和均衡的饮食对月经的恢复都有很大帮助。♀合理运动适当的运动可以帮助新妈妈加速身体恢复，对月经的调整也有积极的影响。
3、哺乳期的新妈妈们，你们是否也遇到了月经不规律、拖拖拉拉的问题？别担心，这是很常见的现象。我们就来聊聊哺乳期月经不干净的原因和应对方法，帮你们轻松度过这段特殊时期！内分泌失调是主要原因在哺乳期间，新妈妈们的内分泌功能可能会出现失调，导致月经不规律。
4、生完孩子后，月经不规律或停止是一种正常的生理现象。但如果你感到不安或有其他症状，记得及时寻求医生的帮助哦！这里有一些小贴士，帮助你们调整月经。健康生活，从我做起！保持均衡饮食、适量运动，远离过度疲劳和压力，让身体更加健康，月经自然也会乖乖听话。
5、很多人都认为在女性哺乳期的时候是不会来月经的，但是一旦来了月经，新妈妈们就会有所紧张。有些人就会有疑惑，哺乳期月经怎么来了又停了，而且月经量还很少，这会不会是说自身健康出现了问题。
6、生完宝宝后，许多新妈妈会发现自己的身体发生了变化，其中最明显的就是月经不规律。这是因为在分娩过程中，子宫受到了较大的伤害，需要时间来恢复。月经不规律是很多新妈妈面临的问题，本文将为大家介绍如何应对这个问题。寻求医生的帮助如果持续几个月的月经不规律，就需要寻求医生的帮助。
月经不调吃什么?
羊肉汤也是月经不调女性的首选，羊肉性温，具有滋阴补肾的功效，可以改善女性的宫寒还有寒性体质，起到暖宫效果，改善虚弱体质，对于月经不调也有着不错效果。
病情分析： 引起月经异常的原因很多，如：内分泌失调，子宫疾病，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等 指导意见： 月经不调吃逍遥丸或乌鸡白凤丸，也可以通过中医辩证中药调节。严重的建议去妇科医院就诊。
乌鸡白凤丸 乌鸡白凤丸是由人参、黄芪、白芍等多种药物所做成的，其乌鸡白凤丸具有不错的调节作用。同时也具备补气养血作用不等，因此该药物也是治疗月经不调和痛经等病症的主要组成。益母草颗粒 益母草颗粒的主要成分是益母草等中草药，益母草颗粒在月经量较少、月经颜色比较浅方面治疗效果显著。
备孕期间月经不调可以吃哪些食物
乌骨鸡汤乌骨鸡汤能够起到益气养血的作用，对于气血不足引发的月经量过少具有很好的改善作用。月季花汤月季花汤能够起到行气活血的作用，能够有效解决气滞血瘀引发的月经不调。不过需要注意的是，出现血热或者血虚的情况下不建议服用。
这个阶段是长内膜的关键时期，薄型子宫内膜的备孕女性可以多吃补充雌激素的食物，如黑豆、黑豆、亚麻籽等，较高水平的雌激素可以使子宫内膜趋于完善。而多吃富含硒和锌的食物，如香菇、番茄、南瓜、海带、牡蛎、鳗鱼、胡桃等，也能帮助平衡雌激素。
含钙较多的食物；富含叶酸的食物；富含铁的食物；含有丰富锌的食物；富含维生素的食物。补叶酸：甘蓝、菠菜、樱桃、葡萄。补维生素：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。补钙：牛奶及制品、豆类及豆制品、鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮。
想要顺利怀孕，饮食很重要！以下这些食物，特别有助于女性助孕。1 黑豆黑豆含有丰富的雌激素，对女性健康很有益。试试把黑豆泡水12小时后，用清水煮至熟透，每天吃50颗，从月经结束后第一天开始，连吃6天，效果看得见！2 阿胶和红枣阿胶和红枣是绝配，尤其适合气血虚弱的女性。
在备孕期间，是可以少量吃些黑米的，这对备孕并没有什么影响，只是也需要注意，黑米平时也不能过量食用，过多对身体不好，在备孕前最好是做个孕前检查工作，排除一切影响到怀孕的因素。益母草益母草对于宫寒的女人大有用处，有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经等。
在经期可以多食用一些黑大豆、油菜等，这样不仅可以改善便秘的状况，又可以通气血；对于栗子、甘蓍等易产生胀气的食物尽量不要食用。备孕月经期后吃什么月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。