腹部按摩的好处
试试给宝宝做腹部按摩吧！这能有效促进肠道蠕动，让胎便顺利排出。腹部按摩保持双手温暖，以宝宝肚脐为中心，按顺时针方向轻轻画圆，每次按摩5次，然后休息2分钟，重复3次即可。专业医生如果宝宝胎粪仍无法顺利排出，请及时咨询医生。医生可能会建议使用等渗温盐水或甘油/氯化钠(开塞露)来帮助宝宝排便。
您好，您说的揉肚子就是医学上说的腹部按摩，腹部按摩是一种传统中医治疗，对习惯性便秘具有显著的疗效。指导意见：建议晚上睡前采取腹部按摩，腹部按摩没有顺时针或者逆时针的说法，主要是要注意按摩的力度和速度，不要按摩得太重和太快，按摩之后采取腹部热敷对便秘的效果更显著。
宝贝的肠胃健康是每个家长都关心的问题。除了日常饮食，我们还可以通过腹部按摩来促进宝宝的肠胃消化。尽量减少用药，而是选择吃一些有助于消化的食物，比如火龙果和芹菜。同时，保持早晨喝温开水的好习惯，增加粗粮如玉米粥的摄入。腹部按摩腹部按摩是促进宝宝肠胃消化的好方法。
均衡饮食对腹部肌肉恢复至关重要。多吃蛋白质、新鲜蔬果和全谷物，远离加工食品和高糖诱惑。穿戴束腹带穿戴束腹带能为你提供额外支撑，但别过度依赖哦！适度穿戴，让肌肉自然恢复。按摩疗法定期腹部按摩能促进血液循环，减少水肿，改善松弛。可以请专业按摩师帮忙，或使用专门的产后按摩油。
一般将手心搓热放在肚脐上面，每天采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四次。长期坚持，对增加肠胃蠕动、增强脾胃功能、促进消化有很大作用。意见建议：任何事都有有度，过度了只会有害无益，建议你不要常常去揉，坚持每日适当的按揉一下就好，可以促进消化。希望对你有所帮助，祝你健康。
揉腹对身体有哪些好处?
1、我就买过一个PGG的揉腹仪，这个揉腹仪用起来的感觉就和用手揉的一样，统一可以说是帮助我解放了双手，而且还很容易让人坚持使用下去，除了这些外，还是有很多好处的，比如说促进肠胃蠕动，改善便秘，促进局部循环，驱寒，化瘀等。
2、有利于减肥 因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的摸揉，使腹壁部毛细血管畅通，促进脂肪消耗，长期坚持下来，对于腹部脂肪燃烧及减肥。有助于睡眠 揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。
3、老人揉腹对身体的好处：经常揉腹帮助老人养生。揉腹运动就是腹部按摩，这是很好的中老年人自我保健运动之一。每天晚上睡觉前或早晨醒后，做一做揉腹运动，不但可以起到保健作用，还可以帮助治疗某些疾病。还有一点经常按摩肚子可以预防便秘和消化，我们年轻人有也可以经常按摩，养生不分年级。
4、现代医学认为，摩腹可使胃肠及腹部的肌肉强健，促使血液及淋巴液循环，使胃肠的蠕动加强，消化液分泌增多，消化功能改善，这样，食物便可充分得到消化与吸收。淋巴液循环还增强了免疫细胞的活性。
5、腹部按摩的好处做腹部按摩能够帮助肠胃促进蠕动，对于整体消化吸收和运动来说，是能够起到比较大的好处的，可以帮助改善老年人群经常会发生的便秘问题，对于促进身体的消化，吸收以及食物的排泄。
6、揉腹主要作用于脾胃和肠道，可通上下，驱外感诸邪，清内生百症，能改善消化不良、腹泻、便秘、慢性胃炎等，特别适合有便秘困扰的老年人。揉腹也有一定禁忌：腹部皮肤有感染者不宜揉腹；有肠炎、阑尾炎等急性炎症者不可盲目揉腹，以免使炎症扩散；腹部有肿瘤的人也不太适合揉腹。
揉腹可以防治疾病吗?
此外，经常按揉腹部，还可有效防止胃酸分泌过多，并能预防胃溃疡、慢性肝炎等疾病的发生，可在每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次5分钟即可，以起到辅助治疗溃疡等疾病的效果。虽然推揉腹部益处多多，但仍需要注意几点。
揉腹不但具有保健作用，还能帮助治疗一些疾病，如： 慢性肝炎 患慢性肝炎的人常常感到肝脏部位隐隐作痛，还有腹胀的感觉。经常这样 *** 腹部，能减轻疼痛，每天早晚各一次，假以时日还能帮助恢复健康。 便秘 经常便秘的人，每坚持顺时针揉按腹部，每次50-100次，一般一周左右就会有效果。
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。防止胃肠疾病 胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关，经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。
中医最爱用「通」法,行走坐卧都能做,瘦肚子,治失眠,疏肝健脾
甩赘肉、瘦肚子 大腹属脾，很多人肥胖的原因都在于脾胃失于健运，寒湿堆积、气血阻滞，通过揉腹可以驱寒除湿，活跃气血，还能健脾助运，促进脂肪和赘肉的消除。促进睡眠 很多人失眠是阳不入阴造成的，通过揉腹可以调和阴阳，理顺身体的气机，从而安神助眠。
健脾助运，减小肚子 大腹属脾，很多人肥胖的原因都在于脾胃失于健运，寒湿堆积、气血阻滞， 通过揉腹可以驱寒除湿 ，活跃气血，还能健脾助运，帮助我们甩掉肚子上的赘肉。图源：摄图网 调和阴阳，促进睡眠 很多人失眠是阳不入阴造成的，通过揉腹可以调和阴阳，理顺身体的气机，从而安神助眠。
首先进行疏肝养血，疏肝养血用了什么样的方子呢？就是我们的酸枣仁汤。酸枣仁汤，一个就是酸枣仁作主药，用20克到25克。主要作用就是养血、柔肝、安神。肝血生就能滋养肝魂，这样夜卧魂入肝，这样魂能守舍，心神得安。
中药治疗：失眠的治疗属于个性化治疗，需经中医医生辨证论治后，给出相应的中药汤剂，以改善失眠。黄连阿胶汤、酸枣仁汤，或单味药泡水，剌五加、酸枣仁等，均能有效改善失眠症状。具体用药应结合临床，由医生面诊指导为准。
揉腹不断,百病不犯!正确掌握揉腹方法,养生效果好～
1、如腹部皮肤有化脓性 感染或有肠炎、痢疾、阑尾炎等急性炎症时，不宜按揉，以免炎症扩散；腹部有ai症，也不宜按揉。
2、顺逆揉效果相反 结肠是肠道的后半段，沿腹部右边缘经腹正中向左侧边缘再向下与主排泄的直肠大肠相连接，与排便状况密切相关。
3、揉腹的正确手法：第1步：双手自然重叠，从左胸至小腹缓缓下推10~30次，再从右胸至小腹缓缓下推10~30次，然后从心窝至小腹缓缓下推10~30次。第2步：双手掌指重叠，抠揉探索腹部深层，着重针对有酸、困、痛等不适的部位，大约5~10分钟。
“揉腹治百病”,这句话有科学依据吗?
揉肚子可以帮助自身起到很大的健康的作用，所以建议所有没有疾病的人都采取这种的方式来帮助自己的肠胃疏通。
因为通过揉腹，经络通了，血液循环也通了，人的五脏六腑功能也旺盛，这时候阴阳就平衡，百病自然也就消了。
此外，揉腹也可以有效驱寒暖腹，民间有句话：“揉腹治百病”，小腹是阴中之阴，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键，而手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。
事实上，早在很久以前，人类就有了养生的思想，我国古人创立了很多的养生方法，一直都是延续，其中有一个叫“揉腹治百病”的说法，可见揉腹的好处。于是，有人称每天揉腹三次，胜吃人参一支，这在一定程度上加深了揉腹对人体健康益处的思想。小腹是阴中之阴，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。
猪肚好吃但是清理比较麻烦，一般直接清洗是很难做到干净的，所以吃的多了就有了心得：想要快速的清洗干净新鲜的猪肚，最好的方法就是用盐先把猪肚搓一遍，用水清洗过后，再拿生粉刷一遍，不光清洗的非常干净，而且洗过的猪肚还没有异味，效果非常好。