月经不调吃什么能调理呢
1、羊肉汤也是月经不调女性的首选，羊肉性温，具有滋阴补肾的功效，可以改善女性的宫寒还有寒性体质，起到暖宫效果，改善虚弱体质，对于月经不调也有着不错效果。
2、可以多吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的食物，大豆、芝麻、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……另外还要喝津巢暖舒茶，可以缓解月经不调的症状，滋养卵巢。
3、适合月经不调患者食用的食物有银耳，性质温和，口味甜。具有滋阴、润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的作用。适用于体虚月经不调的患者。有茄子，具有清热活血、通络化瘀、消肿止痛的作用。女性经常吃茄子，茄子可以调节月经和痛经。
月经失调要吃什么食物好
1、您好，月经不调是指月经提前或错后超过7天以上。采用食疗方法调理月经可以采用以下几种如山楂、红糖、红枣、木耳、生姜等，再根据月经失调的不同情况服用。指导意见：采用食疗也需要根据是月经先期、后期、月经量多、量少等情况进行不同的搭配，所以，你在服用时应当先咨询一下中医比较好。
2、维生素E。补充维生素E重要的是适量，适当补充可以推迟皮肤老化，起到抗氧化的作用，一定程度上延缓了衰老，增强皮肤的弹性。如果日常饮食不是很均衡就有可能缺乏维生素E，导致月经不调。金巢安。
3、益母草煮鸡蛋，能够有效改善月经异常，益母草具有补血调经的作用，并且能够有效缓解胸部胀痛的感觉。益母草煮鸡蛋，能够一起到调理月经不调的作用，并且还可以增强机体的免疫功能，食疗可以有效改善月经不调的状况。
4、月经期应当避免受凉，也不可吃生冷刺激性食物，多吃些补血补气的食物对女性很有好处，比如丝瓜、香菜、木耳、山楂、红枣、生姜等，这些都可以略微缓解月经不调的症状。另外每天2袋金巢暖舒茶来进行调理内分泌失调，使月经不再是困扰。
5、应该多吃一些含植物雌激素的食物，如黄豆，小米，蜂王浆，黑豆等，可以保护卵巢功能，避免卵卵巢出现问题。平时还要养成良好的生活习惯，不熬夜，不吃生蚝，坚持锻炼身体。
女人月经不规律吃什么调理的?
可以多吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的食物，大豆、芝麻、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……另外还要喝津巢暖舒茶，可以缓解月经不调的症状，滋养卵巢。
你好，一般我们女的生理不顺，都是可以靠饮食来调理的。如月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
能够一起到调理月经不调的作用，并且还可以增强机体的免疫功能，食疗可以有效改善月经不调的状况。益母草汁粥能有效改善月经异常，益母草汁粥具有滋阴养血的功效，并且具有调理月经的作用，可以有效改善功能性子宫出血的问题，还可以促进产后恶露排出，女性平时经常吃一些益母草粥，可以有效改善月经异常。
月经不正常的调理方法包括饮食调理和药物调理。经前避免食用辛辣刺激、生冷的食物，平时多食用水果蔬菜和营养的食物，例如牛乳、豆浆、西兰花、牛肝、苹果等。不能食用凉性的食物，例如梨、香蕉等。
月经不规律的调理方法：要注意饮食 月经不规律患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
需要看月经不调具体表现，如果是月经推迟，可以用乌鸡白凤丸调理。如果是月经周期短，可以用黄体酮或者短效避孕药调理。平时要注意规律作息及饮食，不要熬夜，不要过度节食。如果药物治疗效果不理想，建议查激素六项，甲状腺功能和妇科彩超。