宝宝感冒时,吃什么是关键!
婴幼儿身体还未发育成熟，容易患上感冒，研究证实，有些食物就具有抵御感冒的功效。注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素。富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。
小孩感冒咳嗽吃什么食物好呢？枇杷有治咳嗽的功效，所以对于有感冒咳嗽的小孩儿来说多吃一些是比较好的，对于热性咳嗽而且痰多是非常有效的。大家可以试着这样做，但是要注意食用的量。
宝宝感冒流鼻涕，家长可以给孩子吃一些对感冒有治疗功效的食物，如红糖、姜、白萝卜等，还可以让孩子尝试一些食疗方，如红糖姜汤、白萝卜汤、金银花粥等，这些饮食对于治疗感冒流鼻涕均有成效。红糖姜汤 做法：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。
宝宝感冒咳嗽吃什么饭菜?葱白粥是缓解好选择
1、葱白粥是缓解感冒咳嗽的好选择。大米、生姜、连须葱白、米醋一同煮粥，不仅营养丰富，而且还能帮助宝宝缓解感冒咳嗽症状。多吃富含营养的蔬菜和水果多给宝宝吃一些瘦肉、鸡肉、芹菜、菠菜、冬瓜、香菇、海带等富含营养的蔬菜和水果，有助于提高宝宝的免疫力。
2、(1)橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。(2)薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。(3)二陈二仁粥：陈皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五料水煎，沸后约10分钟，去滓取汁。加粳米及适量水，同煮为粥。
3、萝卜葱白汤可以宣肺解表、化痰止咳、治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒等。葱白粥粳米50克、生姜5片、连须葱白5段、米醋5毫升水适量煮粥，稍煮后即可食用。葱白粥具有散寒、发热的功效在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。
4、采用发散的方式来驱除体内的寒气，让身体自动复原。食疗方有紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏 叶、生姜、大枣，趁热服用。葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
5、其实，在这个阶段，妈妈们可以给宝宝煮一些具有清热解毒、发散风寒的粥，如葱白粥、金银花粥等，这些粥既可以缓解宝宝的咳嗽流鼻涕，又容易消化。葱白粥葱白有发散风寒的作用，适用于风寒感冒初期，即有流清鼻涕、怕冷、咽不适、微热症状。这个方法如果加生姜3片有加强发散风寒的作用，效果更好。
6、豆豉葱白煲豆腐 做法：先将豆腐1-2小块，豆豉6克一起用一碗水煎至半碗，再加入葱白3段，煎沸即可。趁热服用，每天1次。粳米葱白粥 材料：粳米50克，葱白2-3段，白糖适量，水适量 做法：先把粳米淘洗干净，放入锅中，加适量水，将煮熟时把葱白段及适量白糖放入即可。
胃肠型感冒宝宝的饮食指南
孩子胃肠感冒后，饮食要特别注意。选择清淡温热的食物，避免胃腹部受凉，以免加重病情。水果方面，可以选择温和的种类，比如苹果、水蜜桃等。同时，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，如山药、白菜和土豆。记住要适量饮食，给宝宝补充足够的水分。易消化和半流食为了减轻肠胃负担，建议给孩子吃一些易消化和半流食，比如小米粥。
指导意见：根据你说的症状来看，主要是多喝水，避免再次受凉，不要吃辛辣刺激性食物以及过于油腻的食物，其他饮食没有特殊要求的。平日饮食应选择清淡、少油、无刺激性、易消化的食物，多饮水，不吃或少吃油炸煎食物、辣椒、肥肉、奶油、浓茶咖啡、辛辣调味品等。严格禁烟禁酒，并且少量多餐进食。
岁宝宝患上肠胃型感冒首先应该戒掉生冷、辛辣的饮食。宝宝在患肠胃感冒期间如果呕吐非常频繁的话，可以熬煮一些生姜水喝。多吃桔子家长在宝宝患上感冒的时候需要细心的呵护，让宝宝多吃一些桔子也很好。
小孩感冒咳嗽吃什么食物好?
1、宝宝感冒咳嗽流鼻涕吃食物，举例如下：玉竹粥：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。用法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再进行第2疗程。百合梨糖：百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g。
2、对于有感冒咳嗽的小孩子来说吃什么食物好呢，建议家长可以给孩子吃冰糖炖梨，有清肺的功效，还能缓解咳嗽的症状，对孩子的身体恢复是有很大的帮助的，希望广大的家长能引起重视。
3、首先要采用软烂，容易消化的食物。不要吃辛辣刺激的东西。烧烤，巧克力都不要吃。煮点白菜豆腐汤，白菜对肺热咳嗽有效。中国有句老话，叫“白菜豆腐保平安”。多吃花菜，花菜可以防止感冒，它的维C含量很高，还含有有胡萝卜素。
4、小儿感冒咳嗽分为风寒感冒咳嗽和风热感冒咳嗽：风寒感冒咳嗽：生姜+红糖+大蒜 孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。