每天洗头对于清洁发丝和头皮有着一定的利与弊。首先，每天洗头可以保持头发清洁，减少头皮屑和油脂的积累，使头发看起来更加清爽和有光泽。此外，洗头还可以去除头发上的灰尘和污垢，保持头发的健康状态，减少头发断裂和分叉的情况。
然而，每天洗头也有一些坏处。频繁洗头会导致头发和头皮的自然油脂被过度洗净，使头发变得干燥和毛躁。长期如此还可能造成头皮干燥、瘙痒甚至脱发的问题。此外，过度洗头还可能破坏头发的结构，使头发变得脆弱易断。
因此，对于每天洗头这个问题，我们需要找到一个平衡点。一般来说，正常头皮的人每周洗头2-3次即可，如果头发容易出油，可以适当增加洗头的次数。在洗头的过程中，选择温和的洗发水，避免使用含有硅油和酒精成分的洗发水，同时注意适量使用护发素来保持头发的水分平衡。
总的来说，适量洗头对于保持头发和头皮的清洁是有好处的，但是过度洗头可能会给头发和头皮带来一些问题。因此，我们应该根据自己的头发类型和头皮状况来确定合适的洗发频率，保持头发的健康美丽。