减肥几天才掉一两斤,为什么多一顿就吃回来了?
1、说明你的减肥方法有误。你用的方法有可能是节食减肥或者是单一的食物减肥，之前减少的都是体内水分，所以，一顿饭就吃回来了。减肥减少的是体内多余的脂肪，而非水分和肌肉。通过调整饮食结构和运动辅助的方法进行，这样才能达到健康减肥不反弹的效果。如何健康的减肥？一，饮食方面。1，规律饮食，均衡营养。
2、减肥期间能不吃就不吃，除非忍受不了再去饮食。忍耐饥饿到极致状态，再去饮食时，定会有暴食和食用过量的情况，对减肥来说不是帮助而是毁灭性的灾害。减肥期间也要杜绝挨饿。按时按量的饮食才能保证身体正常的运作和快速的代谢。
3、如果你是节食减肥或者是少餐减肥或者单一的饮食减肥，那么减少的都是体内和水分和肌肉，这个时候身体处于营养缺乏状态，身体会透支体内储存的物质来进行代谢，当你恢复正常饮食以后，身体会优先储存起来以备下次饥荒的来临。所以，这个时候体重也就上涨了。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足。
4、体重变化幅度大，可能减掉的是水份而不是真正的脂肪，所以一吃东西体重就又上来了。
为什么瘦几斤一顿饭就回来了
亲～多吃就多热量，少吃就少热量。以营养学的观点：每天的吃进去的食物，会变成热量，在晚上睡觉的时候，一天多的热量就会被身体变成脂肪，储存起来，体重就会增加了，所以你暴食如果持续2天以上，体重增加就会伴随身材走样了。
说明你的减肥方法有误。你用的方法有可能是节食减肥或者是单一的食物减肥，之前减少的都是体内水分，所以，一顿饭就吃回来了。减肥减少的是体内多余的脂肪，而非水分和肌肉。通过调整饮食结构和运动辅助的方法进行，这样才能达到健康减肥不反弹的效果。如何健康的减肥？一，饮食方面。1，规律饮食，均衡营养。
其实这是正常的，因为你减下去是水、蛋白质和肌肉，真正该减下去的脂肪却减掉不多，恢复饮食后，很快体重就能反弹回来。导致肥胖最普遍的两个原因是：暴饮暴食和缺乏运动。但为什么你运动了，体重确没有减呢？在生活中，我们身边不乏这样一些人，从不运动，但吃的很少，一直以来人家就是一直瘦。
减肥几天才掉一两斤,饱吃一顿体重又回来了,这是什么情况?
1、减肥几天才减重1-2斤，一顿饭就回来了，说明你的体重有轻微的上下波动。 出现这种情况，说明你减肥的时间周期并不长，当然也与你的饮食相关联。 为什么减肥几天只掉了1-2斤 你才刚刚减肥几天，已经掉了1-2斤，说明你采用的可能是控制饮食或者采用蔬菜、水果等食物代餐的方法。
2、说明你的减肥方法有误。你用的方法有可能是节食减肥或者是单一的食物减肥，之前减少的都是体内水分，所以，一顿饭就吃回来了。减肥减少的是体内多余的脂肪，而非水分和肌肉。通过调整饮食结构和运动辅助的方法进行，这样才能达到健康减肥不反弹的效果。如何健康的减肥？一，饮食方面。1，规律饮食，均衡营养。
3、适合孕产妇控制体重使用，孕产期间，孕激素和雌激素都会导致人体堆积脂肪，HICIBI体重管理法采取的是国际安全食品标准，通过对孕产妇体内消化酶的调节，控制体重既安全又有效。
4、所以，几天掉秤一两斤也属于正常现象。减肥的宗旨是在于减掉我们身体里的脂肪，而1公斤脂肪的燃烧大概需要7700千卡的热量缺口，如果你每天保持的热量缺口是在500千卡，那么想要减掉1公斤脂肪大概需要半个月的时间。
5、属于虚胖体质。也就是说，你的身体骨架大而且容易发胖 中医上称为气虚旺盛~从而导致大量节食会迅速减少几斤，然后一吃饭就又胖回来。这个问题在于，你只是单纯的将饭量控制住，并没有合理的健康的去减肥。
为什么减肥很多天,只掉了一两斤肉,并且一顿就吃回来了?
体重变化幅度大，可能减掉的是水份而不是真正的脂肪，所以一吃东西体重就又上来了。
属于虚胖体质。也就是说，你的身体骨架大而且容易发胖 中医上称为气虚旺盛~从而导致大量节食会迅速减少几斤，然后一吃饭就又胖回来。这个问题在于，你只是单纯的将饭量控制住，并没有合理的健康的去减肥。
如果你是节食减肥或者是少餐减肥或者单一的饮食减肥，那么减少的都是体内和水分和肌肉，这个时候身体处于营养缺乏状态，身体会透支体内储存的物质来进行代谢，当你恢复正常饮食以后，身体会优先储存起来以备下次饥荒的来临。所以，这个时候体重也就上涨了。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足。