天气热适合吃什么好推荐
1、黄瓜是夏季的当季蔬菜。夏天吃黄瓜好处多多。它可以排毒养颜，补水。黄瓜可以补充人体的维生素。还能缓解夏季的便秘。清凉解渴。西红柿可以做各式各样的蔬菜。西红柿炒鸡蛋、凉拌西红柿、西红柿蛋花汤等等。它是一种非常开胃的蔬菜。夏天天气炎热，多吃点西红柿能够帮助人体对抗紫外线的伤害。
2、天气比较炎热的情况下，最好是主要是注意多吃一些蔬菜和水果的，尽量多吃一些含水分比较多的水果，比方说可以多吃一些香蕉，多吃一些西瓜，可以多吃一些青菜，比方说白菜，油菜，西红柿，黄瓜等。主要就是注意，尽量不要吃一些太酸辣的东西就可以了。
3、天气热适合吃什么主食1 夏天吃什么解暑 食谱冬瓜海带汤 材料：冬瓜100克，海带30克，虾皮、精盐适量。 做法：冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。
现在天气炎热,吃什么都感觉胃口不好,你有什么好的菜品推荐吗?_百度...
苦瓜 苦瓜是夏季的应季蔬菜，具有清热解暑、降火的作用。其独特的苦味能够刺激胃液分泌，增加食欲。 西红柿 西红柿含有丰富的维生素C和酸类物质，能够刺激胃酸分泌，帮助消化。凉拌西红柿、西红柿炒蛋等都是夏日的美味佳肴。 黄瓜 黄瓜清爽多汁，含有大量的水分和矿物质，可帮助补充身体流失的水分。
凉拌黄瓜：黄瓜口感清爽，有助于解热降温，而凉拌黄瓜则可以带来一份清爽的口感，适合在夏天食用。 糖醋里脊：里脊肉柔嫩，口感酸甜可口，是夏季清爽解腻的佳品。 清蒸鲈鱼：鲈鱼肉质细嫩，清淡适口，而清蒸方式则能保持食材的原味和营养，是夏季健康饮食的好选择。
在天气炎热的情况下，清爽解腻的家常菜是非常适合的选择。下面是一些我认为非常不错的菜品推荐： 凉拌黄瓜 材料：黄瓜、葱花、辣椒、酱油、醋、糖、盐、花生油。制作过程： 将黄瓜切成细长的条状，加入盐拌匀，静置10分钟。 把黄瓜挤出多余的水分，加入葱花、辣椒、酱油、醋、糖、花生油拌匀。
【凉拌青瓜】一根黄瓜洗净去皮切成块，加入适量大蒜、香油和酱油，拌匀即可食用。就这样，我简单地准备了四道菜。虽然它们是最普通的家常菜，但它们也可以被视为非常有营养的饮食搭配。它们都是非常美味的菜肴。现在天气很热，我不能吃太油腻的食物。多吃河虾不仅可以补充蛋白质，而且清爽不油腻。
四川火锅：以麻辣味道和丰富的配料为特色，能够满足人们的味蕾需求，是中国最受欢迎的火锅之一。 广东点心：有着丰富多样的品类和口味，以小巧精致的制作方式，成为了一道让人垂涎的美食。 湖南辣椒炒菜：以辣味为主打，配以蒜蓉、豆瓣酱等调料，味道鲜美，让人爱不释手。
天气炎热没有食欲吃什么好
木耳腐竹拌黄瓜天气炎热不愿开枪，酸菜健脾开胃的凉菜：木耳腐竹拌黄瓜，营养全面，清新美味可口不油腻，一上菜亲人抢着吃！食物：豆腐皮适当，黑木耳适当，青瓜一根，蒜头五瓣，小米辣三个，小香葱一根。
凉拌土豆丝相信每一个人对于凉拌土豆丝这道菜并不会感到陌生，而且凉拌土豆丝本身并没有太高的难度，同时凉拌土豆丝酸辣爽口的味道，也能够刺激老百姓的胃口以及食欲，所以凉拌土豆丝是很多人夏天的必备选择。而且凉拌土豆丝也很容易保存处理，在这种情况下，凉拌土豆丝也成为了很多小摊贩的必备菜。
第三个是拍黄瓜。拍黄瓜讲究的是爽口，清新。在炎炎夏日吃一口拍黄瓜真的是非常的合适，它不比炒菜的油腻，而且新鲜解渴。我觉得在夏天吃这个也是非常好的。这三个东西就是我觉得非常解暑的三个食物，当然除了这三个之外还有其它的，不过比较起来我更喜欢它们。
凉拌黄瓜，清爽解腻，口感爽口清脆，排毒养颜，去除油腻，既经济又实惠，对于越来越热的天气，是不错的选择！白灼生菜，味道鲜美，口感爽脆，简单易做，对于爱减肥想保持好身材的女生，非常适宜。对越来越热的季节，吃这道菜，不失为很好的选择！小葱拌豆腐，天气热，也比较适宜食用。鲜嫩爽口。
天热没食欲吃什么好,10道凉爽开胃凉拌菜,比肉受欢迎,清热败火
五【凉拌苋菜】原材料：苋菜 调料：大蒜，盐，白糖，生抽，陈醋，辣椒油，芝麻油，熟白芝麻 制作过程；苋菜清洗干净，控煮锅烧开水，进行焯水十几秒，捞出过冷水。大蒜切碎放入小碗中，加入2/3小勺盐、2/3小勺白糖、1汤匙生抽、1汤匙陈醋、1汤匙辣椒油、少许香油搅拌均匀。
一般凉拌菜中加入一些香醋和蒜泥，不但可以杀菌也可以增加胃口并且提味。 做凉拌菜最重要的是调好凉拌料汁，料汁是做好凉拌菜的关键。 一顿吃不完的凉拌菜，一定要用保鲜膜封好，放在冰箱中保鲜，否则高温会腐败生菌。
凉拌苋菜 唐山有一种野菜，学名叫什么，以前我不知道，前几天我向天津大学的一位教授打听，他告诉我这种菜的学名叫苋菜。之后，我看了一下字典，字典上说，苋菜的叶呈卵形或棱形，菜叶有绿色或紫红色，茎部纤维一般较粗，咀嚼时会有渣。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。
西瓜：西瓜是夏日里最受欢迎的水果之一，它含水量极高，能够迅速补充人体流失的水分。同时，西瓜还含有丰富的维生素C和微量元素，有助于清热解暑。凉拌菜：如黄瓜、木耳、海带等，这些食材通常具有清凉的性质，凉拌后爽口开胃，可以作为夏日的佐餐小菜。调味时可以加入醋和蒜泥，增加风味的同时也有助消暑。
：凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油；2：除了蔬菜最好添加一到两种的水果；3：最后还要加入烤熟的杏仁片（或核桃仁等）来让沙拉更香口。