家长们注意啦!这些食物孩子们尽量少吃哦!
1、油炸类食物：虽然口感诱人，但长期食用可能增加患癌症和心血管疾病的风险。请限制孩子油炸食品的摄入，偶尔品尝即可。 腌制类食品：家庭自制的腌菜虽然美味，但高盐分可能对孩子的健康造成不利影响，包括高血压。尽量减少孩子这类食品的摄入。
2、限制高糖零食的摄入，例如糖果、黄桃罐头、薯片、方便面和烤肠等。这些零食通常含有高糖分、高盐分和高油脂，应尽量减少食用。 减少快餐的消费，如炸鸡和薯条。这些食物虽然美味，但热量高而营养价值低，不利于孩子的身高增长。 注意海产品的摄入量。
3、周岁以下宝宝不能吃易过敏水果由于3岁以下宝宝抵抗能力较弱，如果饮食不规律得话就会发生过敏症状。因此，易过敏、刺激的食物，例如桃子、猕猴桃什么的表面有毛绒水果，父母就千万不要买给宝宝吃了。与此同时，父母需要注意青芒会损伤皮肤粘膜，菠萝蜜会损伤毛细血管，这两种食材也别给宝宝吃了。
4、婴幼儿的肠胃功能比较娇弱，而菠萝、芒果、猕猴桃、奇异果等都是容易引起宝宝过敏的食物，建议家长尽量给宝宝少吃或不吃哦。雪糕、冰淇淋 对于两周岁以内的宝宝，由于肠胃发育尚未完全，吃雪糕、冰淇淋等冰冷的食物可能会引起腹泻、腹痛或胃痛，甚至可能会诱发呼吸道感染等疾病，建议家长尽量不要给宝宝吃。
5、菠菜 菠菜，估计大家吃的时候都会发现非常涩嘴，这是因为菠菜中含有大量的草酸，草酸会和钙结合形成草酸钙，这会影响宝宝对于食物中钙的吸收，但是菠菜营养丰富，如果家长坚持要给宝宝吃菠菜，也可以先用开水焯五分钟，再给他食用。
6、对于小朋友来说，高糖、浓甜的食物都不宜多吃。所以家长尽量不要给孩子买外面的鲜榨果汁，即便自己在家制作也要避免用高糖分的水果打果汁。 猪肉脯等加工肉制品 有不爱吃菜的小朋友，就有不爱吃肉的小朋友。有脱水蔬菜干，就有加工猪肉脯、火腿肠、牛肉干。
向家长了解哪些食品营养丰富哪些应少吃?
鸡蛋。鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但是如果吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，很容易造成营养过剩，导致肥胖，还会增加胃肠和肝肾的负担，引起功能失调。所以，儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。菠菜。
多吃蔬果、奶类、大豆：餐餐有蔬菜，保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。天天吃水果，保证每天摄入200-350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉：每周吃鱼280-525g，畜禽肉280-525g，蛋类280-350g，平均每天摄入总量120-200g。优先选择鱼和禽。
向家长说明的时候，建议集中在这几点：一，保证食品安全。二，要考虑食品的时效，主要指的是保温。三，增加食品的营养，品类丰富。四，合理搭配，尽可能避免学生挑食。
要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。
学龄前儿童膳食指南有哪些
1、【解析】学龄前儿童的膳食指南内容包括：(1)每日饮奶；(2)养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯。
2、幼儿与学龄前儿童要每日饮奶不挑食、不偏食；吃蛋和蛋制品、半肥瘦的禽畜肉、肝类、加工好的豆类以及蔬菜类；学龄前儿童食物的分量要增加，并且逐步进食一些粗粮类食物。
3、学龄前儿童的餐次应根据其生长发育和活动规律进行合理安排，一般建议每天三次正餐和两次加餐，即三餐两点。两正餐之间间隔4~5小时，加餐与正餐之间间隔5~2小时，加餐分别安排在上、下午各一次，若晚餐较早时，可在睡前2小时安排一次加餐。