上飞机是一件令人兴奋的事情，但如果吃了不适合的食物，可能会在空中引起不适。在上飞机前，有些食物是不宜食用的。
首先，避免食用油腻的食物，例如炸鸡、油炸薯条等。这些食物容易引起消化不良，加上在高空中消化系统的工作效率会下降，容易导致胃部不适。
其次，尽量避免食用含有咖啡因的食物和饮料，如咖啡、浓茶、巧克力等。咖啡因会加速心跳和呼吸，可能会使人感到焦虑和不适，尤其是对于容易有空中不适感的人来说更应该注意。
另外，避免食用含气体的食物，例如碳酸饮料、苏打饼干等。在高空中，气压会变化，这些含气体的食物容易引起胀气和不舒服的感觉。
总之，在上飞机前，选择清淡易消化的食物，尽量避免油腻、咖啡因和含气体的食物，可以减少空中不适的可能性，让您的飞行旅程更加愉快舒适。