上飞机前不能吃什么？很多人可能会忽视这一点，但实际上，选择正确的食物可以帮助避免空中不适。在乘坐飞机前，最好避免吃过于油腻和刺激性的食物，以免引起胃部不适和消化问题。
首先，应该避免吃辛辣食物，如辣椒、芥末等，这些食物可能会刺激胃部，导致胃痛或消化不良。此外，过于油腻的食物也要尽量避免，因为在飞行过程中，身体消化能力会减弱，油腻食物容易引起胃部不适。
另外，含咖啡因的食物和饮料也要谨慎食用。咖啡因能够刺激神经系统，可能会导致焦虑和不安，加上长时间坐飞机容易导致失眠，所以最好在乘坐飞机前避免摄入过多咖啡因。
最后，避免食用发酵食物，如酸奶、酸菜等。这类食物在胃部消化会产生气体，容易引起胀气和不适感。乘坐飞机前，最好选择清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、鸡肉等，避免过度饱食和食用不适合的食物，可以减少空中不适的发生。希望以上小贴士能帮助大家在飞行中保持舒适和愉快的旅程。