海苔吃多了有什么坏处
海苔中含有大量的碘。适量的碘对身体健康十分重要，它是合成甲状腺激素的必需元素。摄入过多的碘会导致甲状腺功能亢进或甲状腺肿大等问题。特别是对于存在甲状腺疾病的人群来说，摄入过多的碘可能会加重病情。海苔中含有丰富的钠。
但是海苔很多使用了盐等多种调味品，这些调味品混了海苔变得很咸，如果经常吃海苔或者吃得过多让孩子养成不良的饮食习惯，过早的开始味道比较重的食物会伴随孩子一生，因为盐的摄入过度会造成高血压以及相关的疾病。
食用海苔过多的坏处：海苔中的碘含量非常丰富，食用海苔过多，会诱发甲状腺癌。很多的海苔产品含有很高的盐分和味精，不能够长期连续食用，否则会造成高血压及相关疾病。食用海苔过多会影响钙质吸收。
海苔吃多了有什么坏处 腹泻 海苔性寒，食用会增加肠胃中的寒凉之气，导致肠道滑利性增强，食用过多或者本身脾胃比较虚寒的人群食用之后容易出现拉肚子的情况。
富含草酸的食物 海苔虽然一次性食用量不多，蛋白质、碳水化合物、脂质的摄入量不会太高，但是海苔中矿物质含量很高，如果和富含草酸的食物一起食用，会生成难以消化的草酸镁、草酸钙等。
孩子特别喜欢吃海苔,能多吃吗?
1、海苔含碘量较高，过量可能增加甲亢风险。所以，不要让宝宝过量食用哦！选对海苔即食海苔盐分较高，建议搭配其他食材共同食用，这样既美味又健康。
2、所以妈妈们，一定要控制孩子的零食量，尤其建议不要让孩子过多地干吃海苔，而可以采用其他的烹饪方法，将海苔变成桌上的一道美味，海苔汤便是一种不错的选择。
3、海苔是一种常见的零食，小孩子是可以吃的，并且大部分孩子都非常喜欢这种食物。
4、儿童是可以吃海苔的，但是不可以多吃。因为海苔性属寒，小孩子吃得过多时可以出现消化不良、腹胀等症状。
5、一：孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯，如果过早的开始吃这样味道比较重的食物，会伴随孩子一生。二：海苔中的碘含量也非常丰富，发病率日渐升高的甲状腺癌就和碘的摄入量有一定关系。
海苔可以多吃吗
坏处：脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。由于海苔在加工中经过调味，含有较多的盐分，因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，可以适当吃些没有调味的紫菜片。
由于婴儿消化系统功能较脆弱，建议婴儿一岁以后再食用海苔。另外，给宝宝食用海苔应注意：含碘量较高由于海苔中的含碘量较高，所以宝宝一次不宜吃太多，如果过高地摄入了碘，容易导致甲状腺亢进的发病率上升。
高血压患者、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人适合多吃海苔，但脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。
但是需要注意的是若是长期吃海苔吃得比较多的话，是可能会增加甲状腺疾病的患病概率的吗，由于海苔中的碘含量十分的丰富，而碘元素与甲状腺紧密相关，长期摄入过多的碘则会引起甲状腺疾病，所以建议不要多吃海苔。
常见的寒性食物有：生蚝、牡蛎、田螺、螃蟹、海带、绿豆、荸荠、菱角、香蕉等。