烤熟的红薯热量
1、大卡/100g，每100克烤红薯含碳水化合物298克，脂肪0.13克，蛋白质48克，纤维素5克。
2、每100克烤红薯含碳水化合物298克，脂肪0.13克，蛋白质48克，纤维素5克 。
3、红薯的热量取决于它的大小和烹饪方式。通常来说，一颗中等大小的烤红薯（约130克）含有100到130卡路里的热量，而同样大小的煮熟红薯含有100到120卡路里的热量。这是非常低的热量，特别是与其他高热量的主食比较，如米饭或面包。
晚上吃烤红薯会发胖吗
1、适量吃一点烤红薯是不会导致长胖的，且适量吃一点烤红薯还能起到润肠通便、瘦身减肥的作用。
2、晚餐吃烤红薯不会长胖，红薯的含糖量是比较低的，晚上吃烤红薯的话是不会发胖的。番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。
3、烤红薯不会长胖 红薯主要成份是抗性淀粉，蕴含着大量的膳食纤维等营养成分，它的热量非常低，通常烤红薯吃了不会长胖，食用后不要担心长胖的问题，它还可以帮助肠胃消化食物，可以提高饱腹感，还能起到一定的减肥作用。
4、烤红薯的热量相对较低，所以适当吃一些不会使你发胖。此外，烤红薯富含维生素、纤维素和微量元素，在一定程度上有助于促进胃肠道蠕动。
5、吃烤红薯与一般的食材相比不会长胖。原因如下：热量低 每100克可食用的红薯，所含热量为106大卡；而米饭的热量大约为116大卡。膳食纤维丰富 红薯的膳食纤维含量在0.5%-3%，而大米的膳食纤维含量不足0.5%。
6、其实，合理的吃红薯是不会发胖的。而且，红薯热量低、脂肪少，又富含膳食纤维，可以起到很好的饱腹作用。因此，吃红薯不仅不会发胖，相反还能够起到减肥的作用。
中午吃烤地瓜会长胖么
1、很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖。红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。
2、需要注意地瓜有两种，一种是红心的，一种是白心的，红心的烤着吃更为香甜。需要注意红心地瓜表皮呈土黄色，而白心地瓜表皮发红，挑土黄色皮的烤地瓜。建议用户尽量挑比较圆的地瓜，与同等重量的长形地瓜比。
3、烤红薯不会长胖 红薯主要成份是抗性淀粉，蕴含着大量的膳食纤维等营养成分，它的热量非常低，通常烤红薯吃了不会长胖，食用后不要担心长胖的问题，它还可以帮助肠胃消化食物，可以提高饱腹感，还能起到一定的减肥作用。