微波炉是现代厨房中常见的一种厨具，除了加热食物外，还可以用来蒸煮食物，其中包括米饭。下面是使用微波炉蒸煮米饭的简便方法：
１． 准备米饭和水：
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取适量的大米，用清水冲洗数次，直至洗净。然后将洗净的米放入微波炉专用的玻璃或陶瓷容器中，加入适量的清水，一般来说是以大米与水的比例为１：１至１：１．５。
２． 调整微波炉设置：
将准备好的容器放入微波炉内，盖上盖子或者保鲜膜，确保密封。然后调整微波炉的设置，选择高火，设定时间。一般情况下，１杯（２００克）米饭需要微波炉加热８－１０分钟，具体时间根据米饭的种类和微波炉的功率而定。
３． 蒸煮过程：
启动微波炉开始加热，期间不需要打开微波炉门。米饭在微波炉内加热过程中，水会被加热蒸发，米饭的温度逐渐升高，最终达到煮熟的状态。
４． 休息和蒸汽释放：
当微波炉工作结束后，不要立即打开微波炉门，让蒸汽在容器内继续作用一段时间，让米饭在余温中更加均匀地蒸熟。
５． 搅拌和检查：
打开微波炉门，用搅拌勺轻轻拨动米饭，检查是否已经完全煮熟。如果米饭还有一些硬度，可以轻轻搅拌后继续放置微波炉中继续加热１－２分钟。
６． 享用美味的米饭：
当米饭煮熟后，取出容器，用筷子或勺子轻轻拌动米饭，使其更加松软饱满。然后盛出，可以搭配其他菜肴一起享用。
使用微波炉蒸煮米饭是一种方便快捷的方法，特别适合那些没有大型厨房设备的人们。遵循以上步骤，您可以轻松地在家中使用微波炉制作出美味可口的米饭。