炒疙瘩是一道常见的家常菜，口感香脆可口，深受人们喜爱。然而，很多人可能会担心炒疙瘩的热量会不会过高。
炒疙瘩的主要成分是面粉和油，其热量主要来源于油脂。一般来说，每100克炒疙瘩的热量约为300-400千卡左右，具体热量取决于炒疙瘩中油的用量和炒制的方式。
为了减少炒疙瘩的热量，可以采取以下几点建议：首先，选择用少油炒制，可以减少热量的摄入；其次，可以在加入蔬菜等高纤维食材，增加饱腹感的同时减少摄入的热量；最后，控制食用量，适量食用可以享受美味的同时减少热量的摄入。
总的来说，炒疙瘩虽然热量较高，但只要适量食用，并且注意搭配其他食材，就可以享受美味的同时保持健康。