豆馅烧饼是一种受欢迎的传统中式小吃，外皮酥脆，内馅鲜美，口感丰富。不过，很多人会担心吃豆馅烧饼会增加热量摄入。那么，豆馅烧饼到底有多少热量呢？
一般来说，一份普通大小的豆馅烧饼（约100克）大约含有250-300卡路里的热量。这个热量摄入量并不算太高，适量食用并结合健康饮食习惯，是可以放心品尝的。
此外，豆馅烧饼中的豆类富含蛋白质和纤维，有助于增加饱腹感，减少进食量。同时，豆类还含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。
如果你担心豆馅烧饼的热量过高，可以选择烤制或蒸制的豆馅烧饼，减少油脂摄入。另外，也可以搭配一些新鲜蔬菜或水果，增加膳食纤维摄入，使饮食更加均衡。
总的来说，适量食用豆馅烧饼是可以享受的，只要注意控制摄入量，并结合健康的生活方式，不仅不会增加过多热量，还能获得丰富的营养。