辣汤溅到眼睛里是一种常见的情况，会让人感到非常不舒服。当辣汤溅到眼睛里时，首先要保持冷静，切勿揉搓眼睛，以免进一步刺激眼睛。接下来，可以采取以下几种方法来处理：
1. 立即用清水冲洗：可以迅速将辣汤冲洗掉，用清水冲洗眼睛，让辣椒素尽快冲洗出眼睛，缓解刺痛感。
2. 使用生理盐水：如果只用清水冲洗不够，可以使用生理盐水来冲洗眼睛，有助于中和辣椒素的刺激。
3. 使用眼药水：如果刺痛感较为严重，可以使用医用眼药水来缓解眼睛不适。
4. 寻求医疗帮助：如果辣汤溅到眼睛后持续不适或出现严重的疼痛、红肿等情况，建议尽快就医，接受专业医生的治疗和建议。
总的来说，辣汤溅到眼睛里虽然会让人感到痛苦，但只要正确处理，通常不会对眼睛造成严重的伤害。希望大家在烹饪时注意安全，避免发生这种情况。