青菜也分寒性与热性之分,那青菜有哪些是属于不寒凉的?
1、不寒凉的青菜有：白菜、芹菜、茼蒿等。白菜 大白菜性温味甘，入脾胃经，有温胃益气、驱寒防风的作用。冬天天气干燥，多吃白菜有滋阴润燥、护肤养颜的作用。芹菜 芹菜四季都有供应，热量也很低。
2、扁豆、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜等。温性或热性与凉性或寒性相反，凡能够减轻或消除寒症的食物，就属于温性或热性食物。
3、韭菜，蒜苗，胡萝卜，熟白萝卜，青椒，香菜，黄芽菜。
补肾固涩的中药
芡实有健脾、补肾、止带、固涩之效，适量食用可缓解哺乳期妈妈的白带多、腰膝酸软、脾胃虚弱等症状。不会导致回奶芡实乃补肾、健脾良药，适量食用不会导致回奶。常见的回奶食物有韭菜、麦芽、花椒等。
生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。
吴茱萸与山茱萸，前者散寒止痛，后者补肝肾涩精，两者各具特色。桑螵蛸与海螵蛸，一补肾阳，一固涩力强，它们在固精止遗方面各有千秋，但海螵蛸适用的症候更多。
而芡实则能固涩补肾、利水排尿，改善水肿问题。这款茶中的矿物质也相当丰富，真是一款营养价值极高的饮品！过量饮用需谨慎过量饮用可能会导致腹泻，对宝宝的肠胃健康也有一定影响。因此，妈妈们在品味这款茶的美味与营养时，一定要适量。
山药：药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳萎、早泄、遗精、腿软。莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。
山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。
大白菜是凉性还是热性
1、白菜是寒性的。在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物，由于接收的雨水较多，也性寒，如西瓜、黄瓜、梨等。苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。
2、白菜属于凉性蔬菜，比较偏寒性，大白菜是很常见的家庭蔬菜，味道微甜，营养丰富，尤其是冬季储藏时间长，是家家户户必备的蔬菜之一。
3、白菜是寒性的。在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。白菜原分布于中国华北，中国各地广泛栽培。白菜比较耐寒，喜好冷凉气候，不适于栽植在排水不良的粘土地上。
4、大白菜是凉性的。在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物，由于接收的雨水较多，也性寒，如西瓜、黄瓜、梨等。苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。
5、大白菜是属于凉性蔬菜，主要就是和生长的季节有关系，由于大白菜的寒气比较重，所以属于凉性蔬菜，冬瓜，白萝卜，香菇，大白菜等都属于凉性蔬菜，这些夏季生长的蔬菜，接收的雨水较多，而性寒，如西瓜、黄瓜、梨、柚子等。
黄芽白菜的功效与作用禁忌
1、黄芽白菜的功效与作用降血脂、降血压：黄芽白菜中含有丰富的维生素C、钾、钙、镁等矿物质，可以降低血脂、调节血压。补血益肝：黄芽白菜中含有大量的叶绿素和核黄素，可以增加血红蛋白和红细胞的生成，有补血益肝的作用。
2、黄芽白菜的营养比较丰富，它含有蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁以及大量的粗纤维，可以促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，保持大便畅通。因此，在冬季其他蔬菜较少的情况下，黄芽白菜对人体健康颇有益处。
3、黄芽菜的功效与作用增强抵抗力。黄芽菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。解渴利尿。
4、不宜与醋同食。因为醋具有收敛作用，与黄芽白菜中所含的多种维生素相遇就会破坏维生素，影响营养价值。不宜与富含维生素C的水果同食。
哪些菜属于热性的,哪些属于凉性的
1、温热——扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜。
2、热性食物：芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒等。
3、蔬菜的四性——即寒、凉、温、热四种属性，介于这四者中间的为平性。中医将食物分成四性，是指人体吃完食物后的身体反应。如吃完之后身体有发热的感觉为温热性，如吃完之后有清凉的感觉则为寒凉性。