适合高中生吃的营养汤有哪些
莲子猪心汤 材料：莲子肉30克，猪心1个 做法：猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。功效：此汤益智安神，补血养心，对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。
山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。 紫苏生姜红枣汤 材料：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克 做法：先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。
营养汤有营养补钙排骨汤，健脾祛湿营养汤，综合营养豆腐汤，营养美味鲫鱼豆腐汤，香菇玉米排骨营养汤，菌菇营养汤，蘑菇鸡蛋营养汤，祛湿补气血营养汤。我详细说明祛湿补气血营养汤的做法。
功效：萝卜鲫鱼汤在冬季的时候是非常健脾益胃、消食化滞、明目润肤的。萝卜鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合冬季节食用。人们在冬季的时候如果感到口干舌燥，而且脾胃不适，可以用白萝卜和鲫鱼炖汤，有非常高的保健功效。
炖汤适合用干香菇，比新鲜香菇含更多维生素D。中药材适量，有什么可以放什么，没有可以不放。中火炖半小时后，小火慢炖2小时以上更好。鸽子汤营养价值：中国民间有“一鸽胜九鸡的说法。
排骨汤可以和鱼一起煮吗
放入汤锅，加入清水和墨鱼骨； 加入小葱结，慢炖5小时； 调味，再煮20分钟即可。
黄骨鱼可以加排骨一起煮 黄骨鱼炖排骨汤 将剁好的排骨新干净，放入压力锅加上水，大火开炖。鱼要后放，要先把排骨炖烂了，后再放鱼，才能保证鱼完整，且鲜味十足。边炖排骨，边处理黄骨鱼。
可以一起食用，互不影响。排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。
排骨和黑斑鱼一起炖汤，当然也算是不错的搭配。比起单纯一起炖煮清汤外，还是可以搞成药膳。在炖排骨汤时候，可以加党参、红枣、淮山、杞子来煲汤，非常滋补。做法也比较简单，党参、红枣、淮山、杞子适量洗净，稍浸泡一会。
可以一起呀，因为鱼和猪排的话，两个不是相冲突的食物，但是的话鱼是不宜久炖的，因为一炖就烂了，出的排骨的话反而要炖很久才能炖熟，炖到口感比较软，所以说要炖出味道的话鱼吸到后面再放。
要弄东西给男朋友吃,夏天炖什么补品比较好?煲什么汤比较好?
1、猪腰/杜仲汤：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水/ 1小时。每日或隔日服食1次，具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
2、莲子百合羹：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
3、还有可以做猪脚汤，把猪脚弄成小块，别太大，让卖肉的就给你剁了。买些鸡爪。先放猪脚，放凉水，放姜，开锅时放鸡爪，然后在卖点生的花生米，汤煮到1个小时左右放花生米。再煮1个小时差不多就好了。。
鲈鱼怎么做骨头汤
用料小鲈鱼 1条豆腐 半块白菜 小半个胡萝卜 小半根葱，芹菜 适量蒜头 2-3瓣姜 3-5片盐 适量蘑菇精 适量热水 适量做法步骤所有的配菜准备好，配菜可以随便调整。
做法：鲈鱼刮鳞、去鳃，绞取内脏，洗净。芦笋洗净切段。鱼腹内纳入花椒、盐、味精，放于芦笋段铺底的汤盘中，上笼蒸15分钟即成。
用剪刀把西兰花剪成小朵，清洗干净。开水下锅，焯熟后捞出，放到盘中，浇上生抽，麻油即可。【大骨头汤 】做法：1大骨头清洗干净，冷水下锅，大火烧开后，立刻关火，捞出骨头，冲洗出血水或浮沫。
所谓“煮”就是“调汤”调汤就比较简单了，按照公司给的配方，直接放就行了，汤可以先放到石头锅中烧开，连同鱼骨头一起放入，再炸鱼的过程中，汤就烧开了，一上桌就会有种浓浓的香味，让人食欲大增。
石锅鱼味道绝对就在于它的高汤，汤是用骨头在文火下历经十几个小时后熬制而成，骨头必须是新鲜的，骨头汤也必须现做，不能循环重复利用。所以才有在三重门经常吃不到石锅鱼的遗憾。石锅鱼的主料选用鲈鱼，选料很有讲究。