不同季节吃什么零食好
1、夏季零食吃酸奶 酸奶有很强的消脂减肥效果，在饭前1-2小时，感觉肚子饿的时候，不妨喝一杯酸奶，不但有饱腹感，还可以预防进餐时进食过多食物，而且酸奶营养丰富，可促进肠胃蠕动，有助于排除体内脂肪。
2、薯片：薯片是很多人喜欢的零食，口感酥脆，味道多样，可以缓解饥饿，也可以增加乐趣。您可以选择一些品牌的薯片，比如乐事无限薯片3组合装，包含原味、烤肉味和番茄味，满足不同的口味需求。
3、瓜子，瓜子是过年必买的零食吧，反正小编家是过年必备的，人人都吃过，但是这里小编要提醒大家最好用手剥着吃，不要用嘴嗑，如果用嘴嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。
坚果中,哪些坚果的热量高,哪些见过的热量低
1、克热量：559kcal 建议每日食用15 颗左右 又名介寿果，有丰富的营养价值，可炒菜，为世界著名四大干果之一。果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜。
2、低热量坚果 瓜子 一边吃瓜子一边看电视，这是女生的一大爱好。在可以减肥的坚果中，瓜子所含的脂肪最多，占其成分一半以上。但是瓜子所含的脂肪都是不饱和脂肪酸，其中亚油酸占了50%，吃了并不容易胖。
3、最低脂肪含量的坚果：腰果，腰果脂肪含量为37%，在上述各种常见坚果中含量最低，热量也较低。所有坚果的胆固醇含量均为零，不会增加心血管病人的负担。
4、各种坚果的热量：芡实米(鲜)[鸡头米]：每100(克)含热量144卡。菠萝蜜子：每100(克)含热量160卡。毛核桃：每100(克)含热量174卡。栗子(鲜)[板栗]：每100(克)含热量185卡。莲子(糖水罐头)：每100(克)含热量201卡。
长利甘栗仁的热量是多少?
炒甘栗仁：将甘栗仁洗净，沥干水分，放入锅中，加入适量的砂糖，用小火慢慢翻炒，直至甘栗仁表面呈现出金黄色，砂糖完全融化，甘栗仁熟透即可。炒甘栗仁口感香甜，是一道非常受欢迎的零食。
口味评分：5星 减肥评分：3星 这个薯片的热量是乐事原味薯片的2/3，内设4小袋，每袋热量只有4kcal*15片=60kcal。
栗源甘栗仁没有添加任何色素、防腐剂等人工成分，所有栗源甘栗仁不仅是天然绿色的健康食品，而且最大限度地保持了京东板栗原有的天然风味，口感香、糯、甜，香味醇厚，入口绵软，不粘手。
栗源甘栗仁产品遍销全国，出口到韩国、美国、马来西亚、法国、德国、西班牙、泰国、日本、新加坡以及香港、台湾等几十个国家和地区。
油栗仁好吃。根据相关资料查询，油栗所含的营养价值比普通的板栗要高的多。油栗大小适中，壳呈黑褐色，有油质泽。
栗源甘栗仁的热量是多少?
炒甘栗仁：将甘栗仁洗净，沥干水分，放入锅中，加入适量的砂糖，用小火慢慢翻炒，直至甘栗仁表面呈现出金黄色，砂糖完全融化，甘栗仁熟透即可。炒甘栗仁口感香甜，是一道非常受欢迎的零食。
口味评分：5星 减肥评分：3星 这个薯片的热量是乐事原味薯片的2/3，内设4小袋，每袋热量只有4kcal*15片=60kcal。
栗源甘栗仁没有添加任何色素、防腐剂等人工成分，所有栗源甘栗仁不仅是天然绿色的健康食品，而且最大限度地保持了京东板栗原有的天然风味，口感香、糯、甜，香味醇厚，入口绵软，不粘手。