大豆蛋白肉怎么做好吃
步骤：先将肉放在热水里面焯水定型，后将捞出后晾凉，切块。将蒜洗净，切断。将蛋白肉洗净，切片。将锅烧热，放入肉块煸炒，煸炒出肉里的油。加酱油调色，加盐调味。
肉碎加少许盐、糖、生抽、麻油和粟粉腌制。大豆芽摘去根，洗净，沥干水分剁幼粒。大豆芽倒入干锅中煸炒，煸干水分盛起备用。锅里加入1汤匙油，倒入蒜蓉炒香。
原料处理：把植物蛋白肉于温水中浸泡20分钟左右，吸水膨胀后挤干。再在清水中漂洗，去掉豆腥味。捞出挤干后送油炸。油炸：油温控制在150℃左右，油炸时间约3分钟，炸至金黄色出锅。油炸得率为70%。
大豆蛋白肉番茄汤：番茄用滚水浸泡，去皮。大豆蛋白肉用清水浸泡15分钟，择洗干净。肋排择洗干净焯烫一下，放入煮锅中，加入清水。盖锅盖，大火烧开，转文火煮30分钟。揭盖，放入大豆蛋白肉。放入番茄，煮5分钟。
食材：大豆蛋白肉和干木耳。2 将干木耳和大豆蛋白肉用清水浸泡。3 准备芡汁（适量的蚝油、生粉、砂糖、鸡粉和清水拌匀）。4 泡发好的大豆蛋白肉和木耳焯烫一下。5 热油锅。6 放入全部食材。7 倒入芡汁。
你可以首先将它煮熟了，然后煮熟了之后，加入适量的盐和蒜子进行凉拌就可以了，特别的好吃哦。
一天的食谱
第一天食谱。早餐：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦；午餐：米饭、海带肉丝、副菜素什锦；晚餐：萝卜丸子副菜，白菜油豆腐。第二天食谱。
每日家常菜食谱安排表如下：星期一：早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。
一日三餐健康食谱表如下：周一 早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐：宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜、小白菜粉丝、柿椒炒鸡蛋、红小豆大米粥、馒头。
炒红烧肉放什么蔬菜呢?
1、红烧肉里面可以放梅菜、干油菜叶、干红薯叶、红薯杆、芝麻叶，橄榄菜、菠菜，大白菜等。
2、首先，清爽的蔬菜是很好的选择。例如炒青菜、炒芥蓝、炒包菜等绿色蔬菜，经过快速的煮炒可以保留其脆嫩口感和营养成分，同时也可以中和红烧肉的油腻感，给人以清爽口感。其次，配上一份酸甜可口的蔬果沙拉也是不错的选择。
3、还是可以放一点白菜生菜，茼蒿或者是油麦菜的，因为这样能够去除红烧肉的腥气味。
羊肉可以和鱼一起吃吗
1、羊肉和河鲫鱼同煮最好吃。河鲫鱼一条，羊肉半斤，葱，姜，盐，料酒做法。羊肉切成合适大小。河鲫鱼去除内脏，另外要把鱼嘴下面的一块肉切掉，如果不切掉，做出来的鱼会有一股土腥味。
2、可以的，可以做成鱼羊鲜食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：鲈鱼 1条、羊肉卷 1盒、盐 适量、白胡椒粉 适量、葱姜末 适量、香菜 适量、料酒 适量、醋 适量、白糖 适量。
3、可以 在火锅之中一般是先栓羊肉在涮鱼，这就是火锅中所说的“鱼羊鲜”你可以到大点的火锅店问一下，他们都会给你就少的。
4、可以，非常有营养。做法；先将黑鱼洗净切成4厘米左右的段，放在油中煎一下，置于盘中。将羊肉剁块，放入凉水中，大火烧开，撇净浮沫，放入煎好的鱼段。放入姜片，葱段，改小火炖一小时左右，调入盐，即可。
5、鲫鱼和羊肉是可以在一起炖的，而且还是一个相当不错的搭配，不但味道口感鲜美，而且营养特别丰富，有一道菜就叫做鲫鱼炖羊肉。
6、羊肉和鱼可以一起吃。中国人是很讲究饮食口感的，“鱼羊为鲜”，“鲜”的结构就是证明。
广东点心制作方法
1、水晶虾饺皇馅心 材料：虾仁250克、笋50克、肥肉丁50克、糖、盐、味精、白胡椒粉、麻油。
2、柠檬五仁馅料的制作：花生仁炒熟去皮斩碎、葵花籽仁、南瓜籽仁、白芝麻、黑芝麻、糯米粉、分别炒熟，糖冬瓜切碎，腊肉切丝炒香、冰肉就是肥肉切粒，放白砂糖、白酒腌制二天。
3、荷叶糯米鸡制作（点心）原料：新鲜大荷叶一片，适量糯米，鸡肉适量，白果、板粟适量，绵线。调料：胡椒、味精、盐、辣椒、香葱、大蒜、食用油 制作方法：首先将糯米浸泡两个小时左右，再取出滤干，放入蒸锅中蒸熟。