豌豆黄做法
制作步骤：去皮豌豆泡4小时以上。放入高压锅，豆内放少量清水如图。上气蒸20分钟。蒸好的豌豆，过筛。加入50克砂糖，不是特别甜，爱吃甜的可以多加一点糖。吉利丁片泡软。
豌豆黄 豌豆洗净、沥干，加入小苏打拌匀，用水浸泡，静置5-6小时，水平面以没过豌豆3厘米为宜。5-6小时后，倒掉苏打水，用清水漂洗4-5次，沥干后放入锅中，加水煮开，水量以没过豌豆4-5厘米为宜。
准备食材：豌豆200g，绵白糖20gPS：作为豌豆黄的原料，最好选择去皮的干豌豆黄，因为去皮的豌豆会影响口感，而且泡好后要一个一个剥，很麻烦。一般可以在大型超市买到，但是要注意黄豌豆黄豆，不是我们平时吃的青豌豆。
材料 干的白豌豆瓣500克，白糖175克，（一斤豌豆：3两半~4两白糖的比例），清水适量 做法 把干的豌豆用冷水泡1个小时左右（御厨说是半个小时，我看有点不太够哈）。
步骤1 准备食材：干豌豆150克、细砂糖65克、水适量。步骤2 将干豌豆用水清洗几遍，再加入3-4倍体积的清水，浸泡3-4个小时。步骤3 将泡发的豌豆连同水一起倒入锅里，用大火加热煮开。
不吃主食减肥,为什么不靠谱
不吃主食减肥真的不靠谱 原因一 每天呼吸、行走、吃饭，甚至食物的消化都需要能量的消耗。碳水化合物不足时会消耗脂肪，脂肪不足时会消耗蛋白质。做一个形象的比喻，碳水化合物就像是现金，脂肪相当于存折，蛋白质则是房子。
第一 不吃主食，可能会导致自己营养不够 人体所需的营养一般都是依靠主食进行补充的，如果将主食戒掉，人体所需的营养就有可能无法达标，最后造成营养不良。这样的例子在现实生活中也是很常见的。
如果长期靠不吃主食来减肥，很可能就会让身体出现营养不良的情况，要知道只有按时吃饭才能够给身体补充足够的营养物质，满足身体的日常需求。
首先，不吃主食真的可以减肥。主食都是一些碳水化合物，会导致人肥胖，增加脂肪，所以如果一点都不吃主食是可以瘦的。这是有科学依据的。其次，不吃主食减肥有很大的危害。
所以，不吃主食是绝对不能减肥的。其次，主食的糖分是其他糖分不能取代的。只有主食中的糖分才是身体能充分利用的。水果、甜食、可乐、蜂蜜这些吃起来甜甜的食物，都只含有单糖。
不吃主食可以减肥吗 其实，对于不吃主食减肥这种方式而言，是20世纪50年代就开始流行的一种方法，很多人采用，但是效果却不像大家想的那样靠谱。不吃主食会在短期时间内体重下降，但是非常容易反弹，并且对我们的身体也不好。
吃豌豆黄会不会长胖
你好，吃青豌豆不会发胖。其实豌豆黄是一种功效显著的小吃之一，除了具有极好的食用功效之外，甚至还有利小便，解疮毒，消炎等作用。对于水肿型肥胖的人来说，菜豌豆含丰富的钾，可帮助排出体内多余的水分来减重。
中医认为，利小便、止渴，和中下气，解疮毒，消炎，去除暑热，有降血压、除脂肪、减肥之功效。豌豆黄是北京传统小吃，分宫廷和民间两种。所用豌豆以张家口出产的花豌豆最好。清朝时同芸豆卷一起传入宫中。
吃豌豆黄会发胖，豌豆黄在同类食物中单位热量较低，每100克豌豆黄的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%，但是多吃是会发胖的。豌豆含糖高，豌豆含淀粉，而且淀粉含量较高。
关于吃豌豆会胖吗，答案是不会。其实豌豆黄是一种功效显著的小吃之一，除了具有极好的食用功效之外，甚至还有利小便，解疮毒，消炎等作用。尤其对于想要减肥和瘦身的朋友来说，还有减肥的作用和功效。
吃炒黄豆是不会导致发胖的，因为黄豆里面含有的营养很多，含有脂肪是比较少的，一般情况下是不会导致发胖现象的，这个对于身体来说是有很多好处的，黄豆是含有丰富的蛋白质以及各种的维生素，是可以给身体补充各种的营养。