初三学生心理压力怎么疏导
有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动，放学后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天，双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种健康的方式宣泄自己压抑的情绪。
减轻学生学习压力的方法：认真思考，建立合理的目标，经过努力可实现的目标。不切实际的目标，会使自己疲于奔命。对别人也要善于说“不”，不敢拒绝别人或关心他人达到难以承受的程度都会不堪重负。做自己能做的、有意义的事情。选择有兴趣的事情，做起来压力会小得多。
切忌制造紧张空气 为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出一级战备的考前状态，如请假在家做专职后勤，晚上绝不打开电视等等。其实这样做反而会让孩子觉得压抑，烦闷，透不过气来。
九年级孩子的学习压力有多大?
1、成绩下滑：由于学习压力过大，初中生可能会出现注意力不集中、记忆力下降等问题，导致学习成绩下滑。对未来担忧：初中生可能会对自己的未来产生担忧，担心无法考上理想的高中或大学，从而产生更大的学习压力。
2、初三很累。进入初三后，早上六点多起床，就像部队紧急集合，匆匆洗漱，匆匆扒拉一口饭，便急冲冲赶往学校；学校的管理也似军事化管理，自我支配的时间比部队还要少。晚上六点半放学，回到家已快七点。晚饭和早饭一样匆忙。晚饭后的十多分钟是是初三生最期盼的时刻。
3、初三阶段的孩子是最繁忙的时候，来自学业的压力较大。再加上来自父母的高期望，孩子的内心压力会更大，人们常说有压力才有动力，是这样没错，但是压力过大，那就不再是动力，反而成了阻力。初三孩子压力大的表现：1：睡不好、身体不适 班里有的同学总喊头疼、胃疼，有的同学食欲不好。
4、我是个初中学生，学习成绩对别人来说，是不错的吧。但是他们不知道，优异成绩的背后带给我的学习压力有多 么大，没一次头考试前的日子里，我总是睡不好，有事折腾了半天，也不过才睡了三四个钟头，然而第二天，又要顶着疲惫去上课。
初三学生心理压力大如何疏导
1、适当运动，适当运动的话，有助于初三学生调整身体的紧绷感，缓解神经压迫感。比如慢跑，做一些不是很累的体力活。当你的运动持续到出一身汗时，整个人都轻松了，那些紧张到窒息的感觉就被赶跑了。所以，当初三学生感觉 压力 山大时不妨适当运动，释放掉那些阻碍你奔跑的心理压力。
2、这样可以帮助孩子更加理智地对待考试，避免遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。第二，放下思想包袱 以平稳的心态应对考试，对于成绩优秀的学生来说，第一次考试会造成较大的心理压力。
3、运用语言和想象放松。学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。
4、切忌制造紧张空气 为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出一级战备的考前状态，如请假在家做专职后勤，晚上绝不打开电视等等。其实这样做反而会让孩子觉得压抑，烦闷，透不过气来。
...平时学习压力比较大,关于学生有心理问题该怎么处理?
平时多做些课外的有兴趣的事情，只会学习，你只是书呆子了。多看看书，丰富自己。 问题六：如何帮助学生调控消极情绪 学生多大了？ 需要跟您说明一下，情绪是多维的，适当的负面情绪是合理的。 美国的情绪心理学专家研究表明积极情绪与消极情绪3：1的比例是最幸福的。
针对学生心理压力过大的问题1 注意平时积累 学习在于努力，成功在于积累。好多同学平时不努力，知识掌握不牢固、不系统。考试前临时抱佛脚，肯定心里没底。这样考试的时候就容易紧张、焦虑。所以，平时要努力学习，及时复习，对所学知识和技能做到真正理解和整体把握，考试时才能得心应手。
密切联系父母 学生的学习心态一定也会影响正常生活，因此老师应该密切联系父母。学生不仅需要老师在学校的关爱，更需要家长在生活与学习上的关系。老师应该提醒家长要与学生好好沟通，关心学生学生。家长在平时也要关注学生的心理状况，让孩子健康成长。
大家应该在毕业之际，找到学校就业部的老师进行职业辅导，调整择业的心态，在了解自己能力和素质的基础上，选择适合自己的职业；还要正确面对求职中的挫折和困难，保持良好的心态，不断地寻求机会。不管遇到什么样的心理问题，都需要大家积极面对，正确调整，一味的逃避只会让自己的问题越来越严重。
良性竞争。朋友间的相互鼓励竞争可以激发你的学习斗志。参加体育锻炼。体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神，帮助你从消极情绪中走出来。适当放松自己。有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反。要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，做到劳逸结合。