学不会拒绝别人,总是一味的忍让,性格有点懦弱,我该怎么改变
改掉懦弱老实忍让的性格要学会拒绝、建立边界感、追求自己的利益。学会拒绝 第一个原则就是学会拒绝，可以主动去帮别人，也可以被动接受别人的请求，但高频率的接受请求不能太多。有一个很有意思的现象，你总是接受别人的请求，久而久之，他就会把你接受他的请求当做是理所应当的。
不断充实与提高自己。明确自己存在的不足，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些不足，不断学习，充实，提高自己，相信你一定可以克服懦弱的性格。
建议，1提高自己的原则性，给自己设立一道底线，什么样的事情是可以拒绝必须拒绝，坚决不越过这条线，当遇到事情的时候就想想有没有过格，时刻提醒自己学会拒绝，修炼自己，其实有的时候宛转的拒绝也会帮到对方，而且会显得你的姿态非常优雅。
要学会说“不！”，坚决反抗。你想改变被人欺负的命运就必须强大起来，你不要害怕那些欺负你的人，他们其实是外强中干，内心很猥琐懦弱，还不如你呢。有的人貌似很强大，其实很懦弱，只是表面装得很不在乎，不可一世的样子，其实不堪一击。
盲目地忍让去做自己不喜欢做的事。别人会认为你是软弱的。你现在应该学的是多了解自己。不要总是想着别人而忘记自己的需要。别以为别人会记得你的小恩惠。真正有帮助的是体贴和做你自己。敢于说不满，也不必太刻意，自己想说什么就说什么，一切都随遇而安。
性格是很难改变的，只能慢慢来，比如下一次你想拒绝的时候，你要坚持说出口，只要开了个头，后面就容易了，下一次需要忍让的时候，找个理由委婉拒绝。没啥的，你不能总是做个烂好人，该拒绝就拒绝。要自信啊。就算我没有别人那么优秀，那也是在努力的变得优秀。所以，不要总是有那么多的担心。
如果不会拒绝别人,会成为怎么样的人?
第一，会受到别人的欺负。如果不懂得拒绝别人，那么别人不管大事小事都会找你帮忙，会利用你老实憨厚的性格而利用你。就算你帮他们办成了事情，他们也不懂得如何感恩。我以前就不知道如何拒绝别人，不管什么事，我都是盲目随从，被他们的意见所左右着。
有时候，别人有求与你，都是对你充满期待的，如果你直接拒绝对方，很容易会影响彼此之间的关系，因此降低对方的期待后，在拒绝对方，可以减少对彼此关系的影响。
不懂拒绝的人，其实并不是不想拒绝，而是他们在面对突如其来的请求时，会感到紧张、迷惘、惊愕、无法给出明确的回复，会产生很大的心理压力。生而为人真的没必要什么事都去迁就别人，有了第一次就有了无数次我觉得不管什么时候，能帮则帮，帮不了我们问心无愧。即使得不到好的结果也要努力。
如果是男生不懂拒绝人的话，他们很容易会给对方造成被喜欢的错觉，就是很容易让你产生一种他好像喜欢你的想法，从而会导致很多错误的开始。就是会产生一种暧昧的关系。
不完全对，自己做不到，或者不愿意做，或者有违原则的事，该拒绝就要拒绝，很多时候直白的拒绝，反而会给对方留下行事干脆有原则的好印象。
不懂拒绝的人是性格缺陷
感觉不应该这样绝对的就认为是性格缺陷。不懂拒绝的人应该是心里善良，不舍得别人受伤害。只是有时候不懂得拒绝，助长了某些人得寸进尺而已，而他本身却没有错。感觉就是对于无理的要求，还是应该拒绝。
个人觉得不属于格缺陷，因为许多人都是这样子的，因为我们大部分人从小接受的教育都是要为人和善，帮助他人；我们接受的教育都是以和为贵，我们总会考虑到拒绝别人会不会得罪别人，从而在别人要求帮助的时候总是有求必应。
不懂拒绝别人的人一般是讨好型人格 ，对于现实和他人的要求习惯性的去顺从 。
一：自己容易受委屈。有的时候你生怕别人受委屈，所以对于别人的事情比自己的事情还放在心上，这样的性格通常就是委屈自己。别人让你每天带饭，你不懂的拒绝，没有给你钱你也不好意思要。有的人可能就会把你当成软柿子一样，因为你的软弱造成别人的嚣张跋扈。
胆小怕事 心太软实际上是一个人的性格体现，一般表现在处处忍让，这个不敢想，那个不敢做，简单来讲也就是胆小怕事。因为这样一个在性格上有缺陷的人，在团队最需要提供帮助的时候，自己永远都会保持沉默，害怕自己抢走了别人的风头，引来别人的嫉恨。
这样两头兼顾还用尽全力，真的不会精疲力竭吗？表面上温顺懂事，内心或许因为不喜欢的请求而不懂得拒绝，导致心理压抑，长期以往，会使得自己受伤。用自己所谓的善良来扼杀自己。02 讨好型人格：讨好型人格有时根本不觉得自己在讨好，甚至觉得自己在讨好里是幸福的。
不懂得拒绝人,对于别人的要求总是有求必应怎么办?
如果烂好人碰到了不值得自己对他好的人，就果断的拒绝别人，要做到有自己的立场，不要有求必应。只有这样在生活中才会慢慢的改变自己，千万不要一味的要求自己无条件的去对别人好。由此可见，烂好人先要定位好自己，然后在日常的生活当中慢慢的拒绝别人。毕竟对别人的好，有可能会亏待自己。
所以还是要适当拒绝别人，对于自己做不到或者别人过分的要求就直接拒绝，如果那些人就因为你一次没帮忙就和你绝交，说明他们也不是值得你深交的人。
一定要建立在必要的条件下 作为等价交换，假如每次你都无条件得付出 那只好有一次你因为种种原 因帮不上忙他们只会嫌弃你 的无能并且排斥你，翻脸比谁都快或者表面上不 说背地里说你不厚道。
实话实说。以诚相待是最好的办法，对别人说谎可是不尊重他人的表现。如果你不想和对方约会，不妨直言。有时候，实话实说不难做到。比方说，你可以坦诚地说：“不了，谢谢你。我已经有约了。”在其他情况下，你可以更委婉一些。
仔细的给自己做一个定位 面对别人的求助，不懂得拒绝，这种人在生活中我们称之为烂好人。不得不说，这种人有他自卑的地方，他害怕别人对他印象不好，也害怕自己出现问题的时候别人不会帮忙。
态度果断，语言简洁的拒绝。首先咱们来到这个公司，我们是同事关系，并没有其他的感情，我们来了这个公司主要是通过大家的共同协作为公司创造价值，我们个人挣到一份工资而已。所以每个人都有分配好的工作，你跟我提这种的需求。