婚姻中,夫妻感情变淡怎么办?教你4招挽回婚姻
挽救婚姻不要忽视枕边话的重要性。现在这个社会似乎有了手机之后，夫妻两个人在睡觉前就不再说话，而是各玩各的手机，到了时间之后就放下手机睡觉，完全没有了两人交流的时间。早知道睡前的时间可是夫妻两个人交流的黄金时间，枕边话的重要性可千万不能忽视。
所以，更改自己的沟通方式、互动方式，和另一半塑造好的情感沟通和互动模式，才能打破感情平淡期的状态，重新培养出你们婚姻里的爱。了解彼此情感需求，满足彼此的情感需要。正因为长期关系构建很难，所以幸福的婚姻很少。但对被爱的渴望是我们的天性，我们每个人都需要被爱。
更改衣食住行。也许大家在一起的时间很长了，长到他早已对你的一切都了解得不可以再了解，衣食住行一旦没了热情和意外惊喜，仅剩无穷的平平淡淡的那时候，男生都觉得厌烦。
在同一时间睡觉。 在同一时间尽量保持上床休息的习惯，坚持一个月可以改善夫妻关系和性生活。一起睡觉不仅能提高双方的性爱机率，还能聊天或拥抱着甜蜜入眠。床铺是个温暖的港湾，可以铸就美满的婚姻。 吵架的时候不要轻易说出离婚这两个字。 夫妇间没有不吵架的，不吵架的夫妇也不叫夫妻。
教你如何挽回感情
与伴侣沟通是修复感情挽回的关键。找一个安静的时间，坦诚地与伴侣交流你的感受和想法。听取他们的意见和想法，并尝试找到一个共同的解决方案。 第三步：道歉和原谅 如果你在这段感情中做错了什么，那么你需要向伴侣道歉。同时，你也需要原谅伴侣所犯的错误。这样可以帮助你们两个人重新建立信任和互相尊重。
想要挽救一段感情，可以从以下四个方面采取行动：明确问题所在对于一个濒临破碎的婚姻，第一步要做的就是找出主要问题所在，你们才能够知道接下来的挽救措施应该朝着什么方向进行。
你过去常常忽视她。现在你把她放在第一位，坚持下去。我相信她会看到你的变化。2承认错误。如果你想互相拯救，你需要认真承认你的错误，说一些真诚的话，比如我以前太愚蠢了，没花时间陪你，我不会再这样了，这是道歉的正确方式。
切断联系 般来说，你应在分手后的2-4周再联系他，过早主动的联系只会让他觉得你很想他，无法达到让他想你的目的。分手后立即联系他只会显得你很绝望，并目非常后悔结束你们之间的关系。如果想让他思念你，你应避免先想他。这个小技巧会引起连锁反应。
挽回感情需要依靠挽回的时机、现阶段的主要需求、如何打破僵局、怎样跟对方聊天、掌握主动权、有效沟通、提升自身魅力、营造相处舒适感、主动邀请见面、给他准备惊喜等技巧方法。 挽回的时机： 3天以内挽回，受负面情绪影响过大，很多人还不知道自己到底要的是什么。
恋爱过程中，男女双方难免发生矛盾和误解，更多时候由于双方都处在气头上，容易做出冲动的事情，说一些伤人的话语，其中说“分手”就是最常见的一种情况，其实彼此双方都是有感情的，谁都不愿意分手，那么一时赌气说了分手可以用下面三招挽回对方。 分析原因 分手后想挽回，分析你们当初分手的原因是最关键的。
夫妻感情变了怎么挽救婚姻
1、换种心态，学会将对方的优点放大 想象一下这个场景：你挤出几滴墨水滴入水中，然后拿起一根筷子搅动，杯底的墨汁马上往上翻腾，水随即变成黑色。其实婚姻的状况，就如这杯搅动了的水，对方的缺点就如那几滴墨水，你这样天天一搅和，天天看到的只是浑浊、黑色，那么你的婚姻生活也是黑色的。
2、感情破裂，学会这4点拯救你的婚姻！ 面对濒临破灭的感情，许多人虽然想去挽回，但却不知从何入手。想要挽救的一方，要么苦缠，要么卑微乞求，要么让自己被对方操纵，最终却依然看不见任何希望的曙光。
3、适当改变相处模式 有一些夫妻，其实他们自己也没什么大问题，都很爱对方，只是以相处的模式相处，并没有那么完美。其实这个时候没必要纠结。过了这个过渡期，你要调整好自己的相处。 相处模式是可以改变的。你们要互相沟通，一起谈谈彼此的想法，逐渐找到最适合自己的方式。你不需要认为这是在强迫自己。
4、破碎的感情如何和好如初 趋利避害的人性本能 其实挽救婚姻很简单，抓住一个关键点就可，那就是趋利避害的人性本能。就像很多人说了很多次离婚，到最后仍然想挽救。 为什么？无非就是因为离婚失去的东西，比不离得到的东西更多，安全感降低，焦虑感增加。