我自己一个人在一个陌生的城市里很孤独怎么办啊
当自己孤独的时候，一定要保持好心态，千万不能做一些极端的事情。可以通过自己的兴趣爱好来解除自己的孤独感，比如：逛逛商场，看看电影，玩游戏，跑步，大吃一顿等等，都是非常不错的选择，相信很快就能够消除自身的孤独感。
适当地打电话回家(一周一次为宜)，在排除孤独的时候，还可以顺便了解一下家人的情况。达成一种目标 这种目标应当具有一定的时间限制，比如一个月或者三个月，因为时间太短，马上达成又会回归原来的孤独状态。
当你到达一个陌生城市的时候，最好的良药就是找几个朋友，因为朋友是在你孤独，寂寞陪你最多的，当然，我所说的是好的朋友，坏的朋友会毁掉你的幸福，结交几个要好的朋友后再找个知己那就完美了，到那个时候你就不像现在这样，如果有时间就多出去转转，放松心情，也会有意想不到的收获。
可以尝试多交朋友，如果实在没办法，就会之前熟悉的城市。人生短短几十年，不要太在乎太多，要不然会很累。
而这样的人往往会喜欢认识更多的陌生人，扩大自己的交际圈子。你可以在图书馆里找寻和你有共同爱好的人，也可以在健身房里认识一些新的同样喜欢健身的朋友。这都是你在新城市里排解孤单寂寞的渠道，而且对个人发展很有好处。一个人的孤单从来都不是孤单，只要你能丰富自己的内心，就能够学会享受孤独。
看书解除孤独，如果下班了，觉得很无聊，可以去书店看看书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书是精神食粮，它可以喂饱你的精神空虚。参加一些有意义的活动，一个人闲下来就会无聊空虚，只有找点事做，才不会想太多，如果你所在的城市里有一些有意义的活动，你可以踊跃参与，特别是公益活动。
一个人的时候感觉很孤独怎么办
除了借助外部的事物去排除孤独之外，我们还可以学会自我心理管理。比如你感到孤独了，但如果你仔细去分析一下的话，会发现有时它本身就是一种假象，可以多想想开心的事情，进行情绪替代，这样，你就不会整天都想着自己总是孤独的一个人了。
找一些自己感兴趣的事情做 在孤独的日子里，一定缺少不了那些自己感兴趣的事情，因为在做自己感兴趣的事情，时间会过得特别快，不知不觉就过去了，而且你还可以从中找到快乐。我的兴趣就是读书和写字，还有去旅行，所以自己一个人的时候，会把大把的时间泡在读书馆里。
您好，很高兴回答您的问题，一个人的时候感觉很孤独，您可以：找点事情做，一个人也可以找点事情来做，比如做做清洁，做做运动，或者找点副业做做，让自己忙碌起来，也就没有明显的孤独感了。看剧听音乐，看看喜欢的电视剧，听听欢喜跳跃的音乐，刷一刷搞笑的视频，也是很有用的。
感到孤独的人，一般都是周围的环境比较空寂，或者自己难以融入到身边的人群中，这个时候不妨放下心中的包袱，抛开一切，出去走走吧，来个一个人的旅行也不错，通过接触外界的事物，会让自己看到更多的美好，内心温暖了，孤独感就不会有了。
克服自卑。因自卑觉得自己不如别人，所以不敢与别人接触，从而造成孤独状态。这如同作茧自缚，自卑这层茧不冲破，就难以走出孤独。其实，人与人不可相比，每个人都有长处和短处，人人都是既一样又不一样。所以，一个人只要自信一点，就会钻出自织的茧，克服孤独。多与外界交流。
感到孤独时,你会怎么办?
1、面对孤独，多交朋友一个人感觉到孤独，肯定是朋友少。如果能够多交朋友，那肯定能够调节一个人的内心情绪。朋友多了，自己单独的时间就少了。那么所产生的生活方式，就不会再是一个人。人一旦面对孤独，就给自己多交一些朋友。面对孤独，可以培养自己的兴趣爱好面对孤独，可以培养自己的兴趣爱好。
2、孤独的时候我还会选择出去旅行。出去旅行是对自己最好的犒劳！不管你选择什么样的风景，不管陪在你身边的是谁，不管是长途跋涉或是近郊小游。喜欢旅行是人的一种天性，似乎生活中的任何事都能与旅行沾上边，心情好了，出去玩一下，孤独寂寞了，出去放松一下。
3、思考人生当你孤独的时候，就可以去思考人生。想想你之后要走什么样的路，想想你应该怎么去解决一些棘手的问题。再或者去回顾过去走过的路，总结一些失败或者成功的经验，从自己的经历中吸取教训。如果感到孤独，你可以拿出一个本子，回顾自己人生中的点点滴滴，将美好的回忆记录下来。
4、要学会适应：一个人感到孤独的时候，内心会特别的焦虑，总想找个人来陪自己，让自己没那么的孤单，但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。
一个人感到孤独时怎么办
建立稳定的社交圈：尽管有时需要独自行动，但建立一个稳定的社交圈对于缓解孤独感非常重要。尝试积极参与校园活动，加入兴趣小组，或者参加志愿者活动，这些都能让你有机会结识志同道合的人。 寻求支持：如果你感到孤独和压力过大，不要害怕寻求支持。
感到孤独的人，一般都是周围的环境比较空寂，或者自己难以融入到身边的人群中，这个时候不妨放下心中的包袱，抛开一切，出去走走吧，来个一个人的旅行也不错，通过接触外界的事物，会让自己看到更多的美好，内心温暖了，孤独感就不会有了。
多与人交谈 如果感到孤独，请不要沉默。摆脱孤独的第一步是多与人交谈。如果没有人在身边，或者不喜欢与朋友或家人聊天，那么做出改变是很重要的。多和朋友和家人分享自己的真实感受，并且多帮助别人，这样别人也会乐于和自己交谈。
，调整心态，不逃避孤独 面对孤独，尽管害怕苦恼，但是不要逃避，勇敢面对孤独，看看它到底是什么，每天抽出时间想想，哪些事情让你孤独，哪些让你开心。
当一个人感到孤独时怎么办
1、感到孤独的人，一般都是周围的环境比较空寂，或者自己难以融入到身边的人群中，这个时候不妨放下心中的包袱，抛开一切，出去走走吧，来个一个人的旅行也不错，通过接触外界的事物，会让自己看到更多的美好，内心温暖了，孤独感就不会有了。
2、多与人交谈 如果感到孤独，请不要沉默。摆脱孤独的第一步是多与人交谈。如果没有人在身边，或者不喜欢与朋友或家人聊天，那么做出改变是很重要的。多和朋友和家人分享自己的真实感受，并且多帮助别人，这样别人也会乐于和自己交谈。
3、思考人生当你孤独的时候，就可以去思考人生。想想你之后要走什么样的路，想想你应该怎么去解决一些棘手的问题。再或者去回顾过去走过的路，总结一些失败或者成功的经验，从自己的经历中吸取教训。如果感到孤独，你可以拿出一个本子，回顾自己人生中的点点滴滴，将美好的回忆记录下来。
4、感到孤独的时候，千万不要一个人呆在家里，走出门与周围的人看事情，那样你就不会感到孤独了。02 你可以给你的朋友、家人打电话随便聊聊。不要郁闷，聊天心情会变好。03 如果寂寞，就去找朋友玩吧。和朋友在一起会很开心。心情好了，孤独自然就会消失。
5、一个人只有无事可做的时候，才会感觉孤独。为了不让自己孤独，要把自己每天的生活都安排地满满当当，每时每刻都有事可做，这样你也就没有时间和精力去想自己是否孤独了。另外，你可以多去学习，多看书，丰富自己的内心世界，多去了解别人的生活，这样才能不让自己孤独。
6、如果自己觉得孤独的时候，可以出去找朋友聊聊天，也可以以去找一些自己喜欢的事情去做。对于人的孤独，都是自己造成的。想要从孤独当中走出来，那么就一定要改变自己现有的生活方式。 面对孤独，多交朋友一个人感觉到孤独，肯定是朋友少。如果能够多交朋友，那肯定能够调节一个人的内心情绪。