我性格比较自卑,不爱说话,怎么办
1、练习与他人交流：虽然你可能会感到不自在，但要克服内向，就需要与他人交流。可以从一些简单的事情开始，比如在日常生活中主动与他人打招呼，或者试着和身边的人聊天。可以先找一些与你有共同话题的人，比如兴趣相投的朋友或同事。做自己喜欢的事情：做一些自己喜欢的事情，可以让你感到更加自信和快乐。
2、针对您“感觉我很自卑，总觉的自己做什么都做不好，还有我感觉自己很自闭”的情况，给您提几点建议： 正确估价自己，树立自信心。在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。
3、试着加入一些群，比如绘画、拍摄、写作，亦或是其他一些交友群。面对面的交谈或者会不知所措，隔着一根网线，会自在许多。大家都是有共同兴趣的人，很容易产生共同话题。等慢慢有了开始，一切都是水到渠成。一定要去多做一些尝试。
4、走路时保持昂首挺胸，步伐坚定。这样的身体语言可以帮助你感觉更有力量和自信。 在会议或公共场合坐在前排，正面对抗恐惧，让自己成为焦点。 在交谈中直视对方，用眼神传达自信和诚意。不断学习，积累谈资 丰富的知识库存是社交场合中的宝贵资产。
5、自卑 自卑的人，常常对有利条件估计不足、对困难过高估计。视成功为机遇好，将失败归因于自己的无能。总觉得自己低人一等、不配得到、不值得被爱。严重的人，甚至会觉得自己不应该存在、不值得被尊重。另外，自卑的人常常低估和忽视自己的优点，放大和过度关注自己的缺点。
如何改掉_向不爱说话
如何改掉内向不爱说话？ 1参加社交活动 不要把自己局限在狭小的环境里，应该多去尝试新鲜事物，积极参与一些有趣的活动，丰富人脉，认识不同的人。 2主动交流 当我们和别人相处的时候，我们不能总是等待别人来主动跟我们搭话，这样会让别人觉得我们不想和他说话的错觉，主动沟通，大方微笑。
多读书。书中自有黄金屋，读了足够的书，脑子里有东西了，说出的话才会有水准，得到别人的肯定和支持后才会形成一个正相关，变得越来越喜欢说话。
培养自信：培养自信是改善社交能力的关键。尝试认识到自己的优点和成就，肯定自己的价值。慢慢来：不要急于改变。改变性格特点需要时间，逐渐行动并接受自己的步伐。改变内向和不爱交际的性格特点可能需要一些时间，但只要你坚持并采取积极的行动，你可以逐渐提高社交能力和自信，拥有更丰富的社交生活。
学会微笑，即使不爱说话，但至少你要表示你的友好。微笑的力量远比你想象的强大，这个地球人都知道吧。自我反思。如果只是一味的抵触讲话、与人沟通，你的工作生活都将会变得艰难，你必须踏出第一步，学会自我改变与自嘲。
如何改掉内向不爱说话 1。参加社交活动 不要把自己高酿在狭小的环境里。也不要把自己局限在只认识几个朋友里。应该多去尝试新鲜事物，积极参加一些有趣的社交活动，丰富自己的人脉。认识不同的人。主动交流 当我的和别人相处的时候。我们不能总是等待别人主动动跟我们搭话。
若性格使然，应主动与亲友交流，逐步克服心理障碍。通过共同活动如观影或旅游，拓展交际圈，结交志同道合的朋友，促进沟通能力的提升。在此基础上，再尝试与同事交流，逐渐走出舒适区。 摒弃自卑感，重塑自信。要相信，只要待人真诚、友善，就能赢得他人的喜爱和友谊。
孩子内向不爱说话怎么办
耐心沟通，避免强迫切忌每天催促孩子“你要多说话”。过多的催促只会让孩子反感，产生逆反心理。耐心引导，让孩子在轻松的氛围中逐渐改变。生活细节中改变孩子在社交场合，教会孩子基本的礼仪，如向长辈问好。这些细节不仅能培养孩子的礼貌习惯，还能让他们学会如何与人相处。
孩子社交情境中表现内向、不爱交流甚至害羞，那是他在社交活动中感到焦虑、害怕的表现。患有社交焦虑的孩子，在家里能坦然说话，但在一些可能会成为焦点的社会性或者表演性任务(环境)中，他们会脸红、沉默和退缩。本文将为您提供一些解决方法。
要主动与家长沟通，取得家长的支持与配合，从而更好地了解幼儿的生活环境、家庭背景、成长经历及兴趣爱好，以寻求造成幼儿性格内向，不爱说话的原因，对症下药，取得良好的教育效果。
内向的孩子不爱说话的背后。是他们的表达障碍比一般人多一些，包括他们不太喜欢成为被关注的焦点，他们交流过程中更容易感到受挫，他们也更敏时感。在家和学校，都会比外向的孩子想的更多。向孩子表达出口一定会比外向的人几率小一些，此他们的表达能力培养更需要被重视。