大学生分手了怎么走出来
转移注意力 大学生想要奔赴前程的时候，可能会选择分手，另外也可能去找适合自己做的事情，如果选择在大四分手时，可以通过考研来转移注意力，也可以通过找工作来转移注意力，其实大家这么做，主要是为了更好的自己。
首先要相信缘分，或许你们互相很喜欢，但是有缘无分也是徒劳，没有什么舍得不舍得的，或许分开才是最好的选择，要记住：所走之路，所经之事，所遇之人，所留之遗憾，都是应该经历的，对错不由心，聚散不由人，不必难过，山水一程，各有天命。
一：向她承认错误 承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女朋友提出分手，必然有她的理由。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。
所以不要太过计较，如果你走不出去，你可以用任何方式发泄，我不劝你，就像我也没有劝我自己，我只是避开时间的锋芒，让自己安静的去想，到底要怎么做，如果要挽留，挽留的话怎样说，如果要放手，放手的那一刻又要以什么姿态来面对他，面对自己。
如果两个人还是彼此相爱的话，我认为是可以复合的。失恋的人可以把心思都投入在建设自己价值的上面，让自己更具有魅力和价值，才能在恋爱过程中很快的走出来，或者说把感情放在工作或者亲人上，你恋爱的时候，肯定会忽视亲人的感情，可以多拿出时间来陪陪家人，或者更加努力的工作，把注意力转移。
女孩和大学男友分手了怎么挽回
第一步，冷静分析情况，找到分手的根源。为什么你们要分手？是否因为性格不合？还是因为相处久了生活变得无趣？或者是有第三者介入？找到分手原因，才能有针对性的解决问题，避免再次犯同样的错误。第二步，积极改善自己。重新审视自己的优点和缺点。
关注变化，主动沟通 当你们毕业后发生分手时，首先要做的事情是关注你们之间的变化。毕业是一个巨大的生活转变，除了面临职业选择，你们的生活方式和生活习惯也会发生改变。因此，你需要主动沟通，和你的男友交流你们的感受、想法和计划。这样可以增进彼此的理解和信任，缓解你们之间的压力和冲突。
分手后，女孩内心充满了无尽的懊悔和失落，她决定挽回她与初恋男友之间的感情。首先，她坚信沟通是关键。她主动与男友坐下来沟通，表达自己对分手过程中的不满、遗憾和内疚。通过的交流，她努力让对方了解她的真实感受，从而消除误会和矛盾，重新建立信任。
慢慢接触，重新建立关系 在分手后想要挽回男友，女孩可以逐渐加强与男友的联系，在适当的时候主动打个招呼，询问男友生活中的近况，或者在共同的兴趣爱好方面展开一些活动，来重新建立起彼此之间的关系。
虽然这是很自然的反应，但这并不一定会帮助你挽回他的心。相反，你应该探索可能导致男友想分手的根本原因，诚实地审视你们之间的关系并考虑如何解决这些问题。如果原因是你的某种行为或态度，那么你应该采取积极的行动来改变自己。如果原因是外部因素，例如压力或沟通困难，那么你们可以共同努力解决这些难题。
分手后怎么样才能走出来?
1、每天记录自己的情绪感受，理解自己这些感受的正常性，接纳这些感受是可以存在一段时间的，也相信这些感受会慢慢好起来的。每天给自己一点固定的时间空间，和自己发声对话，释放自己所有的情感。
2、找朋友倾诉一下 当你分手时，你可以找到一个倾诉的对象，不断地跟对方诉说你的苦闷，倾诉是最好的摆脱负面情绪的方式之一。你只有把心里的不满全部说出来，你才学会重新整理自己的感情，当你整理清楚之后就会发现，没有什么大不了的。
3、分手后放不下对方，思来想去的又平添痛苦烦恼，还不如让自己忙碌起来。人的一生有许多事要做，有很多的路要走，为情所困往往就是贪恋痴嗔太重，对方已经没有感觉，自己还在愚痴，顽固地抱住不放。就是因为不能给对方幸福快乐，那个人才会离开。
4、做让你快乐和让你感觉良好的事情。如果你在分手后一直情绪低落，很可能你不想做一些日常活动。虽然不高兴是可以的，但试着努力培养你喜欢做的爱好或活动。它可以让您专注于其他事情并使您感到更快乐，这两者都可以帮助您控制负面情绪。
5、你该出门走一走，跟朋友去浪，去旅游，去看书，去挣钱。尤其是看书，看一些好书，你会发现，跟那些伟大的人在书中交流，比跟在俗世间这种浊物身上浪费时间有意思多了。尊严还是要讲的 不要低三下四，不要死皮赖脸。
大学谈了4年的女朋友分手了,怎么挽救?
首先，是把你以前在一起来的美好瞬间，通过文字图片展现给她，最好是写信或发邮件。感情真挚，唤起她对你的热情。其次是表达悔意。先解释为什么会出现这样的情况，是你的错，让她知道你还有救，回到你身边是安全的。然后向她保证，以后要怎么怎么关心她，怎么怎么的……但要说到做到。
用工作来麻木自己，多找你最好的朋友出来聊开心的事，如果真的已经无法挽回的话，赶紧找另外一个来填补心里的空缺。因为你再做什么事情她也无法回来你的身边了。还有，尽量不要自己一个人单独在想东西，如果自己发现想到她了，就出去走走，做下运动。
自我反省，曾子曰：吾日三省吾身。没错，恋爱中也要学会自我反省，尤其是察觉女朋友要分手的时候，更要自我反省。俗话说：有因必有果，有果必有因。女朋友要分手并非不分青红皂白，或是随心所欲，肯定是有什么原因让她们觉得恋爱不开心了。
...但上了大学后,我们因为异地恋而分手了,我此刻想挽回,可有什么好点...
说白了，这其实是“边界意识混乱”造成的分手，和你们异地不异地关系还真不大。
（1）为什么说不是所有的异地恋都可以有一个好结果：异地恋面临的诱惑实在太大了，两个人相隔很远，永远也无法及时了解对方的情况。很多时候基本靠手机进行联系，时间长了会很心累的。还有就是，因为总是不在一起，所以总会遇到那种误会得不到及时解决的情况。
首先，建议你可以参考别人的成功挽回经历，推荐给你一篇很好的文章：（王灵灵的成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下 首先，要知道对方的真正需求。