室内环境污染是指在室内空气中存在的各种有害物质，如甲醛、苯、氨等，它们主要来自于家具、装修材料、清洁用品、化妆品等。这些有害物质长期暴露在室内环境中会对人体健康造成危害，引发头痛、咳嗽、过敏等症状，甚至导致慢性疾病。
要改善室内环境污染，首先要选择环保的装修材料和家具，尽量减少有害物质的释放。其次，要保持室内通风，定期开窗通风换气，让新鲜空气流通，有助于减少室内有害物质的浓度。此外，还可以使用空气净化器来过滤空气中的有害物质，提高室内空气质量。另外，注意室内卫生，经常清洁地板、家具、窗帘等，减少灰尘和细菌的滋生，保持室内清洁卫生。
改善室内环境污染需要从源头上减少有害物质的释放，加强室内通风和空气净化，保持室内清洁卫生。只有保持良好的室内环境，才能有效预防室内环境污染对健康的危害。