近年来，随着城市化进程的加快和工业化程度的提高，污染室内空气的问题日益引起人们的关注。污染室内空气的途径主要包括以下几个方面：
首先，化学物质释放。家具、装修材料、清洁用品等会释放甲醛、苯、氨等有害化学物质，长时间暴露在这些物质中会对人体造成危害。
其次，烟草烟雾。吸烟会释放大量的有害物质，不仅对吸烟者本身有害，还会对周围的非吸烟者造成 passivestressive smoking。
此外，室内空气流通不畅。封闭的环境会导致空气流通不畅，容易造成室内空气污染。
为了防范污染室内空气的问题，我们可以采取以下措施：
首先，选择环保的家具和装修材料。在购买家具和装修材料时，尽量选择环保的产品，减少有害物质的释放。
其次，注意通风换气。定期开窗通风，保持室内空气流通，有利于排除有害物质。
再次，限制吸烟。尽量避免在室内吸烟，保护自己和家人的健康。
污染室内空气的问题是一个需要引起重视的环境问题，我们每个人都应该从自身做起，采取有效的措施减少室内空气污染，创造一个更健康的生活环境。