在选择蹲便器和坐便器时，很多人会纠结于哪种更适合自己的身体健康。实际上，蹲便器和坐便器各有优缺点，而对身体的影响也不尽相同。
首先，蹲便器对排便姿势更加自然，可以避免便秘和直肠疾病的发生。在蹲便器上，膝盖弯曲，大腿与躯干形成90度角，这个姿势更有利于排便通畅。另外，蹲便器能减少直肠对大便的挤压，有助于预防痔疮等肛肠疾病。
然而，对于一些行动不便或年长体弱的人来说，坐便器可能更适合。坐便器可以提供更多的支撑和稳定性，减少摔倒的风险。此外，坐便器也更加舒适，适合长时间使用。
因此，选择蹲便器还是坐便器，关键在于个人的身体状况和习惯。如果没有特殊情况，可以根据自己的喜好和习惯来选择。无论选择哪种，保持正确的排便姿势，保持良好的卫生习惯才是最重要的。最好的建议是，根据个人情况选择最适合自己的厕所用具，保持健康的生活方式。