不叠被子为什么有利于身体健康？对于这个问题，科学给出了一些解释。首先，不叠被子可以让被子得到更好的通风，避免潮湿和霉菌的滋生，有助于保持被子的干燥和清洁。其次，不叠被子可以让被子更容易散热，避免过热引起的不适感。此外，不叠被子还可以让被子更容易恢复蓬松度，保持舒适性。
睡眠质量的提高也是不叠被子的一个重要好处。研究表明，舒适的睡眠环境对睡眠质量有着重要的影响。如果被子叠得太紧或者被子下面的床单被固定得太紧，可能会限制身体的活动，影响睡眠时的自由度和舒适感。而不叠被子可以让被子更自然地覆盖在身体上，让身体得到更好的支撑和舒适感，有助于提高睡眠质量。
不叠被子有利于保持被子干燥清洁，避免过热不适，恢复被子蓬松度，同时也有助于提高睡眠质量。所以，不妨试试不叠被子，让自己拥有更健康的睡眠环境和更好的睡眠质量。