如何让自己胆子变大?
1、要早睡早起，晚上子时是胆经活跃的时候，有利于增加胆气。不要在意别人怎么看你，性格内向者，感受强烈，更注重他人的看法态度，因为思想过多，结果造成不必要的负担。所以每天早晨起来对着镜子最自己说，我很好，心念上给自己以胆量。多做有益于众生的事。
2、从小事做起，锻炼自己 我们要学的就是自己的事情自己承担，无论有什么后果。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。在平常的时候，自己说过的话，要为自己说的话负责任，从小事做起，锻炼自己。
3、（5）保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；（6）不轻易用“对不起”之类的话。这样强化了自己的行为，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。
4、不要自卑，勇敢的正视自己，不管是长处还是短处。首先你要对自己有正确的定位。行为上要大方得体，抬头挺胸，跟人说话要有眼神的交流和微笑，要敢于正视对方，即使他是恶意的。常识主动和不认识的人交流。主动做一些助人为乐的事情，比如坐车给老人让座之类的。
5、进行心理暗示，提醒自己，很多恐怖情节都是自己想出来的。相对于男生来说，很多女生的胆子特别小。比如他们看完一些情节比较恐怖的电影之后，晚上不敢睡觉，甚至不敢去上厕所。但是不少人希望自己能够变得胆子大一些。其实很多让自己害怕的情节都是自己想象出来的，可以说是自己在吓唬自己。
如何才能让自己胆子变大,不怕黑?不怕鬼?
1、怕黑：睡觉时听音乐；怕看恐怖片：不要去看，或者想象你是所看片的导演，每一个情节你是怎样拍出来的，这样，就成喜剧片了。
2、，把自己丹步行速度提高20% 这样做下去将是个非常自信的人，当然你的胆子就变大了呀。 问题三：怎么样才能把自己的胆子练大 40分 1 多数恐惧源于未知 博学的人少有恐惧 当你明白艾滋病是怎么传播的 你就不会惧怕与艾滋病人一起吃饭，类似的，让自己更知道的更多，减少恐惧。
3、直面恐惧：胆小的人一般都有一个恐惧的来源，我们要直面自己的恐惧，不再畏惧它，慢慢的胆子就会变大了。结交胆大的朋友：我们需要结交胆大的朋友，多和他们进行沟通交流，我们就可以让自己的胆子也变大起来。
怎样变得胆子很大?
如果父母胆子小，孩子可能也会遗传这种特质。但这并不是绝对的！环境影响自然环境和社会环境都会影响孩子的胆量。恶劣的自然环境、过多的威胁和危险都可能让孩子变得胆小。家庭教育和家长的态度对孩子的胆量也有很大影响。♀锻炼胆量通过了解他们的恐惧并鼓励他们面对，可以帮助孩子增长胆量。
首先要突破自己的心理底线，不要怕 克服困难，没什么好怕的，自己问自己有什么可怕的，不就这个事，不就这点事，是人就能过去的，练一练就好了，加油，相信自己，突破一次就会有下一次，越来越强的。
：彻底杜绝不良的生活习惯，变得勤劳 比如：打飞机，抽烟，不爱卫生，不喜欢思考等等等，这样会变的讨人喜欢，增强自己的耐受力，减少外界对自己言语上的刺激 2：加强身体锻炼，身体素质强于自己生活圈子的大部分人。块头大不善交际别人也不会和你动手，最多说你一个傻大个。
怎么才能让孩子胆量大一点呢?
跟大孩子玩，能学会遵守规则；跟小孩子玩，可以学会照顾别人。待他交到几个好朋友之后，胆子自然就大了。当然，年幼的孩子之间往往会发生一些出乎意料的小“纠纷”，最好试着先让他们自己解决，实在解决不了了，大人再出面。
方法有几个：找胆子大的同龄孩子和胆子小的孩子一起交流玩耍，相互感染，培养信心。往往比大人的鼓励，更有说服力，更直观，效果更好。从小小的挑战开始，循序渐进，慢慢培养。配合适当的奖励。可以尝试养性格温和的宠物。
要让孩子胆子更大一些，可以尝试以下方法：给予鼓励和支持：给孩子足够的鼓励和支持，让他们有信心去尝试新事物，去面对挑战。增强自信心：帮助孩子建立自信心，让他们了解自己的能力和价值。可以通过肯定孩子的努力和成就，以及给予积极的反馈来达到这个目的。
应该多带孩子出去玩儿，可以多带他们到公园儿科技馆。那么，不仅能够开阔眼界，而且也可以多跟外人进行接触来提高他们的胆量。要多鼓励自己的孩子。孩子胆子小时，父母不要责怪他们，应该帮助他们建立自信心，鼓励他们，那么他们的胆子也会越来越大。
当然了也多多引导孩子，多带着孩子出去走一走啊，认识更多不同年龄阶段的人，教会孩子见到熟人要礼貌打招呼什么的。可以让孩子学一门技术，比如跳舞，弹琴什么的，让孩子试着去比比赛，锻炼锻炼一下胆量。一定要鼓励式教育，孩子才会乐观向上，多去体验才能提高胆量。
心理环境是指孩子要学会表达情绪，开心和难过、幸福与不幸、紧张和平静、胆怯和自信等等。鉴于内向型孩子的先天气质属于慢热，父母在孩子上幼儿园前，上幼儿园中一定要多带孩子经常熟悉，孩子才不会出现问题，也能更好处理发生的事，有熟悉感。