如何让自己的胆子大起来
要早睡早起，晚上子时是胆经活跃的时候，有利于增加胆气。不要在意别人怎么看你，性格内向者，感受强烈，更注重他人的看法态度，因为思想过多，结果造成不必要的负担。所以每天早晨起来对着镜子最自己说，我很好，心念上给自己以胆量。多做有益于众生的事。
胆量来自内心的自信，假如你对一件事有信心，说话也就洪亮；胆量可以在公众场合都说话，一次比一次多说一句，久而久之对陌生人不在会说话不流畅；在业余时间多出去走走，不要一个人闷在自己的小圈范围内；不管是在学校还是在工作，多参加活动；总结：相信自己能行的，实践比这理论重要。
提升胆量的方法如下：从小事做起，锻炼自己 我们要学的就是自己的事情自己承担，无论有什么后果。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。在平常的时候，自己说过的话，要为自己说的话负责任，从小事做起，锻炼自己。
怎样变得胆子很大?
胆量来自内心的自信，假如你对一件事有信心，说话也就洪亮；胆量可以在公众场合都说话，一次比一次多说一句，久而久之对陌生人不在会说话不流畅；在业余时间多出去走走，不要一个人闷在自己的小圈范围内；不管是在学校还是在工作，多参加活动；总结：相信自己能行的，实践比这理论重要。
首先要突破自己的心理底线，不要怕 克服困难，没什么好怕的，自己问自己有什么可怕的，不就这个事，不就这点事，是人就能过去的，练一练就好了，加油，相信自己，突破一次就会有下一次，越来越强的。
如果父母胆子小，孩子可能也会遗传这种特质。但这并不是绝对的！环境影响自然环境和社会环境都会影响孩子的胆量。恶劣的自然环境、过多的威胁和危险都可能让孩子变得胆小。家庭教育和家长的态度对孩子的胆量也有很大影响。♀锻炼胆量通过了解他们的恐惧并鼓励他们面对，可以帮助孩子增长胆量。
：彻底杜绝不良的生活习惯，变得勤劳 比如：打飞机，抽烟，不爱卫生，不喜欢思考等等等，这样会变的讨人喜欢，增强自己的耐受力，减少外界对自己言语上的刺激 2：加强身体锻炼，身体素质强于自己生活圈子的大部分人。块头大不善交际别人也不会和你动手，最多说你一个傻大个。
首先不要害怕，因为每个人的性格不一样，有这样变现的人也是正常的。呵呵，我就是这样的一个人，但是现在改变很多了，相信你也是可以的。不要自卑，勇敢的正视自己，不管是长处还是短处。首先你要对自己有正确的定位。
怎么样才能让自己胆子大一些
1、我觉得最主要还得靠自己，不管怎样对自个儿要有信心，为了你自已必须鼓起勇气去慢慢改变自身缺现。试着去与人交往、聊天什么的，可从身边的亲人、好友入手，因为他们是最懂你的人，即便你说错话，做错事他们也绝不会怪你，笑话你，而是默默引导、鼓励你，此时你应大胆的去说去做。
2、经常笑一笑，即便是对一个自己并不熟悉或者是完全陌生的人，笑容会增加别人对你的好感，也会让你变得更加阳光，每天出门之前，一定要把自己打扮好，精精致致的出去，就又给自己了很多信心。
3、要早睡早起，晚上子时是胆经活跃的时候，有利于增加胆气。不要在意别人怎么看你，性格内向者，感受强烈，更注重他人的看法态度，因为思想过多，结果造成不必要的负担。所以每天早晨起来对着镜子最自己说，我很好，心念上给自己以胆量。多做有益于众生的事。
4、树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝：胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓；谋事在人，成事在天；，抱着这种所谓的；平常心去面对一些挑战，结果如何也不会留下什么遗憾了。
5、提升胆量的方法如下：从小事做起，锻炼自己 我们要学的就是自己的事情自己承担，无论有什么后果。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。在平常的时候，自己说过的话，要为自己说的话负责任，从小事做起，锻炼自己。
6、胆子小的人做什么事情都会瞻前顾后，考虑事情的后果，最后由于想得太多就决定不去做了，慢慢地好多事情都不敢做了。
如何提高一个人的胆量?
1、培养自信心爸爸妈妈平时要注意不用自己孩子的缺点去和其他孩子的优点比，要让孩子觉得自己不比别的孩子差；要欣赏自己孩子的优点，经常鼓励孩子。锻炼胆量可以有意识地锻炼孩子的胆量。
2、一些冒险游戏是可以很好的帮助我们提升个人的胆量的，比如说我们可以在同伴的帮助下去玩摩天轮，如果你愿意再挑战一下自己的极限的话，还可以去玩蹦极。当然，不要一开始就玩蹦极，应该慢慢来，避免拔苗助长，反而对你不利。适当看一点恐怖片。
3、锻炼一个人的口才和胆量的方法如下[link]{锻炼一个人的口才和胆量的方法：锻练口齿：多念报纸，每天一小时，一张报纸都念一遍，不放弃任何一个版面，包括广告板块。培养能力：学会把报纸上大段的新闻缩减成一个概要，提取内容的主干。多与人沟通：在实践中提高表达能力。
4、，如果想要锻炼自己的胆量，那么这个时候就应该尝试一下新奇的事情，帮自己更好的成长。其实对我们来说，如果想要锻炼自己胆量，那么这个时候最有效的方法就是做一些自己不敢做的新奇的事情，这样的话也能够帮自己更好成长。
5、如何引导孩子胆子大一些 顺其自然吧，恐惧是保命的本能。没必要去强行引导孩子胆子大一些。 如果孩子没有安全感，父母是需要帮孩子建立安全感的。 怎么才能让自己胆子大一些。 在公众场合多表达自己，或是在工作中多给同事进行培训。
怎样克服胆小?
尽自己努力去把这件事做完；你可以和大约5个与这事有关的人讨论，看自己行动的方向是否正确；对于展示自己类型的，比如演讲，你可以自己先对着镜子模拟先行动一次；懦弱胆小怎么办？你可以先思考自己的优点是什么，然后把自己的优点发展的更好。然后多和朋友聊你擅长的这些东西，或者可以教他。
问题一：如何克服胆小 认识并接受自己的胆小性格，明白内向性格并不等于不善于交际，每个人都有自己的性格优势和劣势。 学会发挥自己的性格优势，降低性格中的不足。例如，内向者通常更擅长观察和思考，可以利用这一点在工作中发现问题并提出解决方案。
胆小不是病，但对孩子的全面发展有不利影响。只要端正教育态度，运用正确的教育方法，一定能纠正孩子的胆小，并培养出性格健全的孩子来。多与人接触交往可以多带孩子到各种集体场合，别人表示的对孩子的友好尊重，能使他感到快乐，孩子也会注意与人交往。
胆小是孩子成长过程中常见的情绪问题，如果不及时解决，会影响孩子的自信和社交能力。本文将从家庭教育的角度，分享七个帮助孩子克服胆小情绪的方法。筑造温暖港湾首先，要让孩子深深感受到家的温暖与安全，让他们明白无论何时何地，家永远是他们的避风港。
胆子小的孩子有很多，孩子的胆小行为，家长应该要正视，及时的帮助孩子克服心理障碍，敢于面对。切忌恐吓孩子切忌不要恐吓孩子，不要拿一些鬼啊，坏人啊这样的角色来吓唬孩子，让孩子胡思乱想。不传递危险，孩子很敏感，大人的情绪最好自己控制住，不要影响孩子。
怎样才能胆子大呢??
1、胆量来自内心的自信，假如你对一件事有信心，说话也就洪亮；胆量可以在公众场合都说话，一次比一次多说一句，久而久之对陌生人不在会说话不流畅；在业余时间多出去走走，不要一个人闷在自己的小圈范围内；不管是在学校还是在工作，多参加活动；总结：相信自己能行的，实践比这理论重要。
2、提升胆量的方法如下：从小事做起，锻炼自己 我们要学的就是自己的事情自己承担，无论有什么后果。当我们敢于承担我们做事情的后果的时候，我们的胆量也就练出来了。在平常的时候，自己说过的话，要为自己说的话负责任，从小事做起，锻炼自己。
3、敢于表达，不在乎别人的看法。性格开朗，说话比较直白，比较有自信，敢于去做事情，不会畏头畏尾。懂得控制和驾驭自己的情绪。真正胆子大的人，都非常善于管理自己的情绪，更懂得控制和驾驭自己的情绪，他们的情绪稳定性非常的强，遇到事情也是从容不迫，常常给人感觉十分的值得信赖和依靠。