要让自己充满自信，提升自我肯定感，首先要接受自己的不完美，并且相信自己的实力和价值。以下是一些建议：
1.正面思考：积极乐观的态度对于培养自信至关重要。不要过分强调自己的缺点，而是要关注自己的优点和长处。
2.设定目标：制定明确的目标并为之努力。实现目标的过程中，会逐渐增强自信心。
3.自律训练：良好的生活习惯和自律训练可以帮助你保持积极的心态和健康的身体，从而增强自信。
4.自我认可：学会给自己一些肯定和奖励，认可自己的成就和努力，不要总是自我怀疑和自我批评。
5.拥有支持系统：和家人、朋友、同事建立良好的关系，他们的支持和鼓励可以帮助你更加自信地面对挑战。
6.学习成长：持续学习和成长可以让你不断提升自己的能力和自信心，不断挑战自己的极限。
最重要的是要相信自己，相信自己拥有无限的潜力和可能性。只要坚持努力，克服困难，你一定可以让自己充满自信，提升自我肯定感。