在职场中，有许多坏习惯会导致浪费时间，影响工作效率。首先，拖延是最常见的坏习惯之一。总是推迟任务的完成时间不仅会增加工作压力，还会浪费大量宝贵的时间。其次，缺乏计划性也是一个常见问题。没有明确的目标和计划，往往会导致工作重心不明确，难以高效完成工作。此外，社交媒体和手机成瘾也是影响工作效率的重要因素。长时间沉浸在社交媒体和手机中，会分散注意力，影响专注力和工作效率。
为了提高工作效率，我们需要立即改正这些坏习惯。首先，要养成良好的时间管理习惯，合理安排工作时间，并设立明确的工作目标和计划。其次，要克服拖延症，及时完成任务，避免任务积压。另外，要控制社交媒体和手机使用时间，保持专注力，提高工作效率。
总之，职场上的坏习惯会浪费大量时间，影响工作效率。只有及时改正这些坏习惯，养成良好的工作习惯，才能提高工作效率，更好地完成工作任务。希望大家能够认识到这些坏习惯的危害，积极调整自己的工作态度和习惯，提高工作效率，取得更好的职场表现。