便秘吃什么最快排便
为了缓解孩子的便秘问题，我们为你推荐以下几种食物。水果水果含有丰富的膳食纤维和水分，促进肠道蠕动。推荐苹果、梨、草莓、蓝莓等。另外，柚子和柠檬也是不错的选择，富含维生素C，助力肠道健康。蔬菜蔬菜是膳食纤维的好来源，促进排便。别忘了芹菜和西兰花，它们含有维生素K，对肠道有益。
一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善便秘的。
柠檬水：早上起床后和一杯温的柠檬水，此时80%可以被小肠吸收，10%被大肠吸收，有很好的促进排便的作用。 豆类：大多的豆类都富含膳食纤维；能促进消化和减少便秘。 酸奶：含有嗜酸乳杆菌，乳酸双歧杆菌，这两种益生菌可以预防和缓解便秘。 西蓝花：含有磺胺，可以保护肠道；可以助消化；减少肠道有害菌的繁殖。
便秘没有所谓最快通便的食物，可通过食用膳食纤维丰富的食物、多饮水帮助改善便秘，但都需要持续一段时间才能起效。
上面四种蔬菜对于便秘都有很好的调治作用，所以当家长发现孩子有便秘的现象时，可以让孩子多吃上面的四类蔬菜，以缓解便秘现象，同时生活中也要让孩子多喝水，多吃一些润肠的食物，如香蕉，梨等，这些也对便秘的防治有很大的帮助。如果孩子便秘严重的，建议要及时就诊，在医生指导下来治疗。
只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。增加糖量可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5～8%增加到10～12%，并适当增加果汁。增加辅食平时可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
四种蔬菜缓解便秘
日常生活中如果出现便秘，可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，因为这些食物会有助于排便，例如芹菜，韭菜，萝卜，豆芽，空心菜，以及菠菜等，由于这些食物含有大量的植物纤维能够促进胃肠蠕动，有利于排便，对于便秘痔疮，肛裂具有很好的治疗效果。
大白菜 大白菜清香爽口，利胃保肠，经常食用对促进人体健康极为有利。大白菜中含有丰富的维生素C、多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，大白菜中还含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化，对预防肠癌有良好作用。
马齿笕，菠菜，土豆可以通便。火龙果，海带都可以。
蔬菜：冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。
以下几种蔬菜都能缓解便秘：西红柿。西红柿酸酸甜甜很可口，丰富的维生素和茄红素也是大家公认的营养专家。大家肯定不知道西红柿里面的囊对肠道的蠕动是有促进作用的吧，多吃西红柿能美白、防紫外线还能改善便秘哦。芦笋。芦笋低糖、低脂、高纤维，这绝对是减肥的明星食物啊。
便秘吃什么东西最好
此时，家长们需要注意选择合适的食物来帮助宝宝排便。发酵奶糕家长可以给宝宝喝经过发酵的奶糕，它能刺激肠胃蠕动，有助于排便。菠菜汁家长也可以给宝宝喝一些菠菜汁，但要注意适量，以免引起腹泻。香蕉泥家长可以给宝宝吃一些香蕉泥，但也要适量。香蕉中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
看着宝宝便秘的样子，很多家长都很心疼，各种方法都试过了，还是不能减轻宝宝的痛苦，就想了解下宝宝吃什么通便快牛油果香蕉泥牛油果香蕉泥治疗便秘的效果非常好，家长可以尝试一下。草莓梨子泥草莓梨子泥可以治疗宝宝上火，缓解便秘。火龙果泥火龙果含有很多的膳食纤维，润肠通便的效果非常好。
宝宝排便困难，好不容易拉出来了，便便也非常干燥，坚硬如羊粪，且伴有腹胀痛、口臭、手足心热等，多是积热便秘，那么，宝宝便秘吃什么最管用？宝宝吃什么润肠通便？来了解下吧。
宝宝便秘或腹泻对于爸爸妈妈来说，都是比较棘手的问题。因为宝宝的肠胃功能尚不健全，健康排便太重要！那么，如果遇到宝宝便秘，该给宝宝吃什么好呢？积热便秘积热便秘的特点是大便干燥，坚硬如羊粪，宝宝排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。
宝宝便秘的话一般可以给宝宝吃香蕉，苹果，蔬菜泥都是很好的，当然啦，也要注意多给宝宝喝水或进行腹部按摩，也能缓解宝宝便秘状况的。如果这些方法都不管用，就要注意一下宝宝喝的奶粉了，因为有些奶粉含有较多的香精，宝宝喝了后容易引起宝宝便秘。
孩子便秘，消化不畅，不仅影响生活，还可能影响到健康。为了缓解孩子的便秘问题，我们为你推荐以下几种食物。水果水果含有丰富的膳食纤维和水分，促进肠道蠕动。推荐苹果、梨、草莓、蓝莓等。另外，柚子和柠檬也是不错的选择，富含维生素C，助力肠道健康。蔬菜蔬菜是膳食纤维的好来源，促进排便。
成人便秘吃什么药立刻见效?
如果便秘非常严重，可给予番泻叶、聚乙二醇电解质散以及甘露醇口服液等治疗，配合大量温水，多可起到立竿见影的效果。其他缓泻剂包括乳果糖口服液、便通胶囊、麻子仁丸等，还可给予开塞露纳肛治疗或通肠汤、肥皂水灌肠治疗。
偶尔性便秘不建议吃药，可以多喝水，特别是早上空腹一杯水特好，多注意饮食，适量的食蜂蜜和油脂，观察几天，看是否好转。如得不好转可以食用葛郁金片这药材泡水喝，清肠火，助蠕动，润肺滑肠，预防和改善便秘的作用。另外酚肽片也行，要在医生指导下服用。
我吃过金易健润肠通便，吃完三个疗程的便秘逐渐缓解了，腹痛慢慢消失了，这个过程是一点点的，不像吃泻剂那样猛，中药见效是有点慢，但是相对西药的见效快，中药对身体没有任何的副作用，而且中药能除根。
大黄牵牛散药材：大黄30g，牵牛15g制法：把上药研成粉末，过100目筛用法：每次9g，有巨额者用酒调服；无厥冷而手足烦热者用蜂蜜调幅。功效：清热通便，适用于大肠热结便秘。症见大便秘结，烦热渴饮，无便血者。
你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜。建议喝谷益舒常清茶来帮助改善便秘问题，火麻中具有亲水因子，可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况，必要时外用开塞露引导排便，希望我的回复对你有帮助。
多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。