宝宝便秘怎么办?三种适合一岁半宝宝的水果推荐
1、这里为你推荐三种适合一岁半宝宝的水果，帮助缓解便秘。香蕉：润肠通便香蕉是通便的好帮手，滑润的口感适合宝宝，能有效润肠通便。但记得适量食用，每次四分之一根即可。柿子：营养丰富柿子含有丰富的营养素，如蔗糖、葡萄糖、果糖及维生素C。但一次只能给宝宝一个柿子，连皮都不要吃哦。
2、香蕉。香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，只有熟透的香蕉才具有此效果哦！而且香蕉制作起来比较方便，小宝宝大宝宝都适合食用。 红薯。地瓜含有丰富的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。而且地瓜含有多种维生素，营养也很丰富呢！ 苹果。
3、（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。
4、由于饮食等原因，宝宝便秘的情况时有出现。当宝宝便秘时，爸妈不需要过于担心，给宝宝吃些通便的水果，就能有效地改善宝宝便秘的情况。火龙果：通便效果非常好，口感大多数宝宝也会喜欢。通常是一个火龙果一切两半，给宝宝一次吃一半，如果宝宝小的话，酌情再减一些就好了。水果虽好，也不能过量。
5、以下是一些可以缓解宝宝便秘的水果：香蕉：富含钾和纤维素，有助于促进肠道蠕动。梨子：含有丰富的水分和纤维素，可以帮助软化便便。桃子：富含维生素A和C，有助于促进肠道健康。李子：含有丰富的纤维和水分，可以帮助缓解便秘。草莓：富含维生素C和抗氧化剂，有助于促进肠道健康。
解决便秘问题,什么水果最有效?
草莓草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。鲜桑椹鲜桑椹不仅具有润肠通便的作用，还可以增强宝宝免疫力。不过，桑葚性偏寒，脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。其他水果桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。
孩子便秘，消化不畅，不仅影响生活，还可能影响到健康。为了缓解孩子的便秘问题，我们为你推荐以下几种食物。水果水果含有丰富的膳食纤维和水分，促进肠道蠕动。推荐苹果、梨、草莓、蓝莓等。另外，柚子和柠檬也是不错的选择，富含维生素C，助力肠道健康。蔬菜蔬菜是膳食纤维的好来源，促进排便。
产后便秘是很多产妇都会遇到的问题，如果不及时缓解，会对身体健康造成影响。下面介绍几款水果，它们不仅美味可口，还能有效缓解便秘，促进身体恢复。香蕉香蕉富含纤维素，既通便又补血，有效缓解便秘，促进胃肠蠕动。产妇们，快来试试这款水果吧！葡萄葡萄酸甜可口，性平，含有丰富的铁质，是产妇补血的佳品。
产后便秘?试试这些水果!
1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
2、哺乳期便秘时要对饮食多做调整，每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等，以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、空心菜等，水果以香蕉、苹果、梨等为好。
3、下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃 肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。龙眼 又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。
4、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。如果是刚刚生完孩子，最好少吃水果，大部分水果都是比较生冷的，吃多了有可能会引起腹痛。
5、荔枝，芒果，龙眼，菠萝蜜，榴莲。刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。
便秘应该吃什么水果呢?
这里为你推荐三种适合一岁半宝宝的水果，帮助缓解便秘。香蕉：润肠通便香蕉是通便的好帮手，滑润的口感适合宝宝，能有效润肠通便。但记得适量食用，每次四分之一根即可。柿子：营养丰富柿子含有丰富的营养素，如蔗糖、葡萄糖、果糖及维生素C。但一次只能给宝宝一个柿子，连皮都不要吃哦。
宝宝便秘是很常见的问题，很多家长都会遇到。那么，宝宝便秘怎么办呢？其实，很多水果都有通便的作用，下面小编就为大家介绍一些水果，帮助宝宝通便。火龙果火龙果的通便效果非常好，口感大多数宝宝也会喜欢。水果虽好，也不能过量。香蕉香蕉的通便作用众所周知，如果宝宝很小，不方便吃的话，还可以打成香蕉泥喂宝宝。
下面介绍几种水果，它们不仅美味，还能帮助孕妇缓解便秘。火龙果火龙果不仅美味，还富含钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等矿物质，能缓解上火导致的便秘，还能增强骨质、降血脂血压，助你瘦身润肠。梨梨是夏天的救星，清热去火，担心生梨伤胃？简单切片，加点糖，煮沸后连汤带梨一起吃，降火解毒，防止便秘，一举两得。
如果不排便时间超过48小时，粪便又干燥难解，或虽有便意而排不出大便，即称便秘。在这种情况下，妈妈们可以给小孩多吃些帮助肠胃蠕动的水果，以下几种水果有润肠通便的功效，适合小儿便秘食用。香蕉香蕉含有的膳食纤维非常丰富，膳食纤维能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能。
第一种水果香蕉，含有大量纤维素，可以很好地进行通便。第二，便秘时可以吃一些火龙果，因为相比之下，火龙果所含糖分比香蕉少，排便效果更好一些。第三，平时应该养成多吃苹果的习惯，也可有效地减轻便秘的症状，而且对身体健康有好处。
产后便秘是很多产妇都会遇到的问题，但是不要担心，通过饮食调理，可以缓解这个问题。本文将介绍几种适合产妇食用的水果，帮助产妇缓解便秘问题。香蕉香蕉是一种非常适合产妇食用的水果，它可以增强胃肠蠕动，滋润通便。
儿童便秘?这些水果帮你轻松解决!
多摄取瓜果中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。
香蕉香蕉含有的膳食纤维非常丰富，膳食纤维能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能这个效果，没有熟透的香蕉反而会加重便秘。苹果苹果是最普通的水果，富含丰富的有机酸、维生素、纤维和果胶。有机酸，可以刺激体内的大肠蠕动，有助于排便。
宝宝便秘是很常见的问题，很多家长都会遇到。那么，宝宝便秘怎么办呢？其实，很多水果都有通便的作用，下面小编就为大家介绍一些水果，帮助宝宝通便。火龙果火龙果的通便效果非常好，口感大多数宝宝也会喜欢。水果虽好，也不能过量。香蕉香蕉的通便作用众所周知，如果宝宝很小，不方便吃的话，还可以打成香蕉泥喂宝宝。
猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体肠胃的消化功能，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，适合便秘的宝宝食用。火龙果汁火龙果是一种低能量、高纤维的水果，其中水溶性膳食纤维的含量非常丰富，有润肠的作用，因此可以预防宝宝便秘，但因火龙果性凉，每次不宜食用过多。
火龙果 火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。
宝宝大便干燥水果推荐一 梨 原因：梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。注意事项：梨属性凉多汁水果，脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。妇女生产之后亦忌食生梨。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。
小儿便秘食用的3种水果
1、要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等。寒性体质宝宝要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等；中性体质宝宝选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。
2、水果是宝宝的最爱，不仅口感甜美，还能满足营养需求。但宝宝便秘了怎么办？这里为你推荐三种适合一岁半宝宝的水果，帮助缓解便秘。香蕉：润肠通便香蕉是通便的好帮手，滑润的口感适合宝宝，能有效润肠通便。但记得适量食用，每次四分之一根即可。柿子：营养丰富柿子含有丰富的营养素，如蔗糖、葡萄糖、果糖及维生素C。
3、如果不排便时间超过48小时，粪便又干燥难解，或虽有便意而排不出大便，即称便秘。在这种情况下，妈妈们可以给小孩多吃些帮助肠胃蠕动的水果，以下几种水果有润肠通便的功效，适合小儿便秘食用。香蕉香蕉含有的膳食纤维非常丰富，膳食纤维能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能。
4、黑芝麻和杏仁熬成的粥，能刺激肠道蠕动，有效减轻便秘带来的不适。家长们可以尝试给孩子多吃一些这样的食物。洋葱洋葱等富含寡糖的食物，具有调节肠道环境、清理肠道垃圾的功效，使肠道更加通畅。家长们可以尽量让孩子多吃这样的食物。猕猴桃猕猴桃等水果富含维生素C，并含有大量的乳酸菌。
5、梨 梨其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。苹果 苹果是一种“全方位的健康水果”，苹果似乎一年四季都能出现在水果摊上。
6、小儿便秘对于他的营养饮食要均衡 、多摄取瓜果中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。