山竹，又称作“红毫果”，是一种热带水果，外观呈现出鲜艳的红色或粉红色，味道甜美可口，深受人们喜爱。除了口感好之外，山竹还具有丰富的营养价值和健康功效。
首先，山竹富含维生素C、维生素B、纤维素等多种营养物质，有助于增强免疫力，提升身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。其含有的抗氧化物质也有助于延缓衰老，保持皮肤年轻健康。
此外，山竹还有助于调节胃肠道功能，缓解便秘问题，并且有助于消化系统的健康。山竹中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于排毒养颜，保持身体健康。
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