山药什么季节吃最好?
1、山药什么季节吃最好 山药秋冬季吃最新鲜，但实际上全年都可以吃。它是一种营养丰富、吃法多样的食材，适合各个年龄段的人群。
2、山药一般在每年3月份栽种，8-10月份收获上市，秋天是食用山药的最佳季节，具有很好的滋补功效，俗话讲“贴秋膘”，非常适合秋天进补食用。
3、问题一：山药什么季节吃最好的 不论男女老少，山药都是秋季最佳滋补食品。女性：益气养血暖手脚。手脚发凉常对女性“情有独钟”。
4、一到了秋冬季节人们就开始吃一些滋补的食物，尤其是山药这种食材，可以有多种不同的做法，而且对身体有这五大好处。山药能够起到美容嫩肤的作用。
5、寒冬吃山药的好处是非常多的，我们在寒冬季节，吃山药可以健脾养胃、补血益气的。山药的吃法非常多，我们可以蒸熟吃，也可煮着吃，或者炒菜吃，炖汤吃，味道都非常不错。
6、什么季节有山药是常见的食物。做饭很方便。做法很多，味道也不错。一般春天种，秋天就有了。这个时期是大量产品上市的时期。这个时候吃也是对身体有好处的，有很多营养补充身体。
白扁豆的做法以及功效与作用
1、【做法】①番茄用料理机打成汁，白扁豆去两头老筋洗净。②起锅煸炒白扁豆，放西红柿汁焖煮10分钟。③放盐和鸡精调味即可。山药白扁豆 【材料】山药150克，白扁豆200克，油、盐、酱油、鸡精适量。
2、做法：白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加适量红糖，每日服2次。功效：主要治疗白带病脾虚型：带下色白或淡黄、质粘稠、无臭气、绵绵不断，面色苍白、四肢不温、精神疲倦、纳少便溏，舌质淡，苔白腻，脉缓。
3、功效：白扁豆可健脾化湿，并具消暑的功效。烧焦后煮水可用于暑湿吐泻，适用于消化不良，腹泻、大便溏稀等症状的人食用。白扁豆山药粥 材料：白扁豆30克，新鲜铁棍山药30克，大米100克，红枣3颗。
4、白扁豆乌鸡汤具有美容养颜，滋阴润燥的功效，具体做法如下：材料：乌鸡半只、莲子10颗、薏米10克、枸杞子10克、白扁豆10克、红扁豆10克、黄芪10克、当归10克、姜3片、盐适量。
5、步骤：先将白扁豆用温水浸泡一宿，再与粳米、红糖同煮为粥。用法：可供夏秋季节早晚餐食用，每日分2～3次温服。功效：健脾养胃，清暑止泻。适用于脾胃虚弱，食少呕逆，慢性腹泻，暑湿泻痢，夏季烦渴。妇女带下亦宜。
6、做法：白扁豆洗净后泡8-10小时。大米洗净，用清水泡1小时。大米与白扁豆放入砂锅中。砂锅中加入适量清水，大火煮开。小火炖至扁豆熟软即可。食养家温馨提示：白扁豆务必要炖至熟烂食用更佳。
寒冬季节吃山药补脾益肾补血
冬季食用山药的第五个好处就是可以帮助人们扶正祛邪，山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，更为可喜的是，它扶正而不会恋邪，在病邪存在之时也可采用。
寒冬吃山药健脾益胃、助消化 山药有助于健脾益胃、帮助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
涩精止尿。遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，常服之。润肤祛燥。
山药味甘性平，入肺经、脾经和肾经，能补脾益肺、益气固肾。
具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。 再者若脾胃虚寒，最宜在春夏季节吃，春夏养阳，秋冬养阴；山药性温，去虚寒。 山药还有很高的药用价值。
（4）豆类中医方面认为，豆类性平，服用之后具有化湿补脾的作用，特别适合脾胃比较虚弱的患者。除了以上的功效之外，豆类服用之后还具有补肾的作用，也是一种非常不错的补肾菜。
小扁豆怎么吃
1、小扁豆的最佳吃法是煮饭，作为杂粮，可以让米饭更加有嚼劲，具体做法如下：主料：大米350克。辅料：小扁豆150克。步骤：准备材料。把大米和小扁豆洗洗，用凉水泡30分钟，这样煮饭更香浓。
2、扁豆是有毒的，越嫩毒素越小，做扁豆一定要煮熟了才可以食用，如果扁豆煮时未变色，嚼起来生硬豆腥味浓一定不能食用。烹调前要先去掉扁豆尖及两边的荚丝，尽量购买生嫩的扁豆，一般开水浸泡15分钟后就可以。
3、一杯小扁豆要搭配两杯水（500 mL）。把一杯（250 mL）已经筛选过的小扁豆倒进一个中等大小的炖锅里，然后再倒入两倍的水。扁豆的量根据需要酌量倒入，但是要保证水的量必须是扁豆的两倍。快速地煮扁豆。
结肠炎患者吃什么食物好
1、最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。
2、麦麸、玉米、糙米、黑米、大黄米、大豆、燕麦、荞麦都是不错选择；③吃含纤维多的食物：芹菜、木耳、海带、茭白、魔芋、红薯、芹菜、苦瓜、胡萝卜、南瓜、水果等。④吃有收敛作用的食物，如莲子、薏米、芡实、陈仓米等。
3、平时饮食宜富含蛋白质、富含维生素，尤其要补充B族维生素及钙、铁等，如鸡蛋、瘦猪肉、鱼，适量少渣的新鲜水果、蔬菜。忌吃牛奶及海鱼、海虾，这些食物常作为异体蛋白而导致结肠过敏，加重腹泻。
4、DS重GF庆HG奥HG林HG医HG院温馨提醒：在确诊为慢性结肠炎后，患者在饮食上要注意以下几点：控制多油及脂肪类食物。此类食物不易消化，其润滑作用又可使腹泻加重；补充蛋白质及维生素。