鱿鱼丝是一种美味可口的海味零食，但是很多人担心它会导致摄入过多的热量。事实上，鱿鱼丝的热量并不高，每100克鱿鱼丝的热量大约在300卡左右，比很多其他零食要低很多。
为了正确控制鱿鱼丝的摄入量，可以采取以下几点：
首先，注意适量食用。虽然鱿鱼丝的热量不高，但也要注意适量，不要一次吃太多。
其次，可以选择搭配一些低热量的食材，比如蔬菜水果。这样既能增加饱腹感，又能平衡饮食的营养。
另外，可以选择烤制或者蒸煮的方式来制作鱿鱼丝，减少食用油脂的摄入。
此外，多喝水也是一个不错的方法，可以帮助加快代谢，减少热量的堆积。
总的来说，鱿鱼丝的热量并不高，只要适量食用，并且搭配合理的饮食，是可以享受它的美味同时又不用担心摄入过多热量的。